3 luonnollista makeutusainetta vs. lihavuus

• Huhtikuu 27, 2024

Äskettäin tehty tutkimus Maailman terveysjärjestö (WHO) , viittaa siihen, että puhdistetun sokerin suuri kulutus lisää riskiä sairauksien saamiseksi liikalihavuus tietyntyyppisiä syöpä . Tätä varten ratkaisu on korvata se luonnollisilla makeutusaineilla. GetQoralHealth ehdottaa parasta

1. Turbiinisokeri: Se saadaan kiteyttämällä käsittelemätön ja minimaalisesti puhdistettu sokeriruokamehu jonkinlaisten epäpuhtauksien ja lian poistamiseksi. Sucanat on lyhenne Sugar Cane Natural , se on vähemmän käsitelty sokeri. Siinä on ravinteita, koska se on sokeriruokon dehydratoitu mehu, joka säilyttää melassin ja sisältää rautaa, kalsiumia, vitamiini B6 ja kalium.

2. Agave-sokeri: Se uutetaan agave-kasveista, joita käytetään samoin tequilan valmistukseen. Se on samanlainen kuin hunaja, mutta sen rakenne on samanlainen kuin siirappi ja se on rikkaampi. Se metaboloituu nopeasti.

3. Kookos sokeri: Se on makea ja terve. Se on valmistettu palmupuun. Se sisältää vitamiini C, kalium, fosfori, magnesium, sinkki, rauta ja kupari. Se on alhainen glykeeminen indeksi 35, joten ihmiset diabetes He voivat kuluttaa ilman ongelmia.

American Heart Association Hän suosittelee, että naiset kuluttavat enintään kuusi teelusikallista sokeria päivässä ja miehet yhdeksän. Ole varovainen!

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Video Lääketiede: Los Ocho Mejores Endulzantes Naturales Y Alternativas De Azúcar (Huhtikuu 2024).