• Huhtikuu 30, 2024

Ne, jotka eivät syö vihanneksia, tarvitsevat voi jotta ei saada rasvaa. Koska se kykenee ohjaus ruokahalu Sitä suositellaan potilaille, joilla on levottomuus makeisten osalta. Minun oli osoitettava hänelle, että hän ei aiheuta sydänkohtauksia eikä kolesteroli .

Viime aikoihin asti yksikään Latinalaisen Amerikan maa ei ollut 15 prosenttia liikalihavuus , mutta vuonna 1980 sota vastaan tyydyttyneitä rasvoja meidät korvaamaan voi mennessä margariini . Tuloksena on, että tällä hetkellä maissa on yli 15%: n indeksitliikalihavuus .

Kaikki meidän seinämme solu Ne on tehty voi , mutta margariini Se ei ole sallittua tai pieniä määriä. Margariini on transrasvaa mikä aiheuttaa syöpä , diabetes ja liikalihavuus .

Voin edut

Vaikka se näyttää uskomattomalta vihannekset Ne ovat terveitä, koska ne aiheuttavat bakteereja suoli valmistettu voi . Hyvät bakteerit paksusuoli he käyttävät kuitu vihanneksia butyraatin tuottamiseksi.

Butyraatti tulee sanasta voita (voita englanniksi). Tämä elementti auttaa menettämään painoa, pienentää triglyseridejä ja parantaa vastustuskykyä insuliini . Voi on ruoka, jossa on eniten butyraattia. He voivat käyttää voi ilman pelkoa, mutta ei leipää. IProvecho!