3 hierontaa, jotka auttavat sinua rentoutumaan

Hoito hieronta on yksi maailman vanhimmista terveyskäytännöistä ja nykyään yksi suosituimmista hoidoista maailmassa vaihtoehtoinen lääketiede ; Lisäksi se täydentää erilaisia ​​menetelmiä perinteisessä lääketieteessä.

Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että hieronta voida rentoutua kehon ja mielen, vähentää verenpaine ja syke , auttaa hoidettaessa stressi ja masennus , anna helpotusta päänsärky , lihaksikkaat ja nivelet; sekä kroonisten sairauksien oireet, kuten niveltulehdus ja diabetes .

Siksi suosittelemme kolmea hoitoa hierontaa jotka ovat erittäin hyödyllisiä terveydelle:

1. Thai-hieronta (thai)

Se kehitettiin auttamaan munkkeja istumaan pitkiä aikoja. hieronta sisältää akupressuurin ja jooga . Tekniikka edistää joustavuutta ja terveyttä liitokset . Se on pitkä hoito (75 - 90 minuuttia), joka asettaa potilaan meditatiiviseen tilaan ja toimii hallinnassa stressi ja masennus . Harjoittaja käyttää painetta manipuloida lihakset kädet, kyynärpäät ja toisinaan jalat. Tekniikalla pyritään energian tasapainoon tai CHI. Sitä käytetään henkilöillä, jotka kärsivät motorisen toiminnan, lihasjännityksen ja neurologisten, ruoansulatus- ja posturaalisten ongelmien aiheuttamista ongelmista.

 

2. Hieronta raskauden aikana:

hieronta raskaana olevalla naisella tukee häntä fysiologia , emotionaalisiin muutoksiin ja parantaa hyvinvoinnin tunnetta. Erilaisia ​​muotoja hieronta voidaan käyttää, kuten Sveitsiläinen hieronta , joka auttaa valvomaan stressi ja levottomuus . Korkeat stressien tasot tiineys voi vaikuttaa negatiivisesti äitiin ja sikiö , koska niihin voi liittyä verenvirtauksen väheneminen kohtu ja suurempi esiintyvyys abortti ja ennenaikainen syntyminen .

 

3. Shiatsu-hieronta:

Se perustuu kiinalaisen lääketieteen periaatteisiin. Shiatsu auttaa potilasta tasapainottamaan energian tai CHI: n virtausta. Ammattilaiset käyttävät sormia, sormien sormia, kämmenet, kyynärpäät ja joskus polvia painettaakseen 12 meridiaania. Toisissa ihmisissä on hyviä tuloksia astma , masennus , päänsärky, unettomuus , pre-menstruaalinen oireyhtymä ja lihasongelmat .

Edellä esitetyn perusteella on taattu, että se tarjoaa maailmanlaajuisia terveysvaikutuksia, kuten hyvinvoinnin tunnetta; erityisesti vammaisilla, mielenterveysongelmilla tai riippuvuuksien hoidossa.

Tärkeintä on, että löydät sinulle ihanteellisen hoidon, se voi olla sen jälkeen, kun koet hyötyjä, joita jokainen tarjoaa sinulle. Ja sinä, kumpi valitset aloittaa?

Seuraa meitäviserrys jaFacebook

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröirekisteröinti kanssamme


Video Lääketiede: 6 Hour Relaxing Spa Music: Massage Music, Calming Music, Meditation Music, Relaxation Music, ☯2588 (Maaliskuu 2024).