• Saattaa 1, 2024

Yksi tärkeimmistä EU: n suosituksista Harvardin kansanterveyskoulu (HSPH) on poistaa maito ja a: sta johdetut tuotteet ruokavalio terve, koska sen ylimääräinen kulutus lisää kärsimysriskiä eturauhassyöpä ja munasarja .

Nyt uusi tutkimus CHU Québecin tutkimuskeskus ja Lavalin yliopisto , puolustaa suositeltua yhden tai kahden annoksen päivittäistä kulutusta, mikä osoittaa, että se auttaa terveellistä aineenvaihdunta ja vähentää sairauksien, kuten liikalihavuus ja tyypin 2 diabetes .

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Tutkijat tutkivat ranskalaisten kanadalaisten ruokailutottumuksia meijeri erityisesti. Ensimmäisenä tuloksena keskimääräinen henkilö kuluttaa 2,5 - 1,4 osaa maito (ja johdannaiset) päivässä.

Tieteellisissä kysymyksissä ne osoittavat, että trans-palmitolihappo plasmassa havaittuja aineita voidaan mahdollisesti käyttää biomarkkereina tuotteen kulutuksen arvioimiseksi meijeri , koska se on läsnä mm. maidossa, juustossa ja jogurtissa.

Tehtyjen analyysien tulokset osoittavat, että trans-palmitolihappo liittyvät vähennykseen verenpaine miehillä ja naisilla, ja pienempi paino niissä.

Ja että tähän tutkimukseen osallistuvien ihmisten lisäksi maitotuotteiden kulutus oli läheisesti yhteydessä vähennykseen glukoosi veressä, samoin kuin verenpaine .

Vaikka tutkimuksen pääasiallinen tutkija, Iwona Rudkowska molempien toimielinten jäsen, tunnustaa, että tarvitaan muita tutkimuksia, jotta voidaan määrittää suurempi vaikutus kulutukseen ja väestöryhmiin, joilla on heikentynyt terveys, mikä ei heikennä nykyisiä tuloksia.

Todistetut hyödyt

Toisaalta ja vahvistamalla teoria uudelleen, tutkimus siitä Harvardin kansanterveyskoulu , osoittaa, että ihmiset, joilla on korkeampi kiertotaso trans-palmitolihappo Niillä on 60% pienempi riski kehittyä diabetes verrattuna matalan tason vastustajiin.

meijeri oikeassa määrin kulutetut kulut ovat tehokkaita oman terveyden kannalta aineenvaihdunta olla sopiva, ja siksi organismi voi määrittää, mitkä aineet ovat ravitsevia ja mitkä myrkyllinen , jotta voidaan estää sairaudet .

Nyt kun tiedät, että meijeri auttaa aineenvaihdunta , jaamme teille Terveellinen syöminen, HSPH: n, jotta tiedät, miten ne sisällytetään a ruokavalio terve.

Video Lääketiede: Täysin uusi Ford Focus – hyödyllisiä ominaisuuksia | Ford Finland (Saattaa 2024).