Positiivinen ajattelu parantaa terveyttäsi

teidän ajatus luo tunteita ja tunteita, jotka vapauttavat aivojen biokemiallisia reaktioita, toisin sanoen tuottavat aineita, jotka tulevat verenkiertoon ja monissa tapauksissa aiheuttavat epämukavuutta tai sairauksia. Sen välttämiseksi on parasta aina olla positiivinen ajatus.

Kun ajattelet negatiivisia ja synnyttätte kauhua, vihaa, levottomuus , masennus , kateus tai kateus tuottaa ylimääräistä kortisolia, joka vapautuu vasteena stressi ja toimii tasapainon palauttamiseksi; Kroonisen stressin aiheuttama pitkäaikainen kortisolin erittyminen johtaa kuitenkin merkittäviin fysiologisiin muutoksiin, jotka vaikuttavat immuunijärjestelmään ja luusysteemin suurempaan kulumiseen.

Meidän on ymmärrettävä, että hyvä terveys on syntynyt rakkaudesta ja itsetuntoa. Siksi sinun täytyy laittaa niin paljon rakkautta ajatuksissasi ja kehossasi kuin mahdollista.

Muista, että sinulla ei voi koskaan olla hyvää terveyttä, jos puhut tai ajatat sairauksiasi koko ajan. Valitse positiivisia ajatuksia, jotka tukevat sielua ja kehoa.

Jos sinulla on ajattelu positiivinen olet tuskin negatiivinen asenne, ja jos sinulla on positiivinen asenne, voit parantaa mielenterveyttä ja fyysistä terveyttä. Tämän saavuttamiseksi hän toistaa joitakin väitteitä koko päivän ajan, kuten: "Minun terveyteni on täydellinen, jokaisella minun solullani on elinvoimainen energia. Rakastan ja hyväksyn täysin ruumiini ja ravitsen sitä ja huolellisesti. "

Huomioi ajattelu ja poistaa negatiivit ja korvaa ne ideoilla, jotka vakuuttavat, että olet kevyt, rauha, tasapaino ja täyteys. Huomaatte suurta eroa terveydessänne. Muista, että "evoluutio on henkilökohtainen ponnistus". Jos haluat lisätietoja aiheesta, käy osoitteessa www.sermejorser.com.mx; sisään viserrys @ margaritablanco ja Facebook sermejorser.

Seuraa meitä # 246D93 "> @ GetQoralHealth ja # 246D93"> GetQoralHealth Facebookissa

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin


Video Lääketiede: Kulttuurista hyvinvointia kuntiin (Maaliskuu 2024).