• Saattaa 8, 2024

Kun joku kärsii taudista, on yleistä, että ruokahalua menetetään, vielä enemmän, jos hoitoon, jota seurataan niiden toipumisella, on toissijaisia ​​vaikutuksia, kuten on kemoterapia .

On kuitenkin tärkeää, että ne, jotka kärsivät jonkinlaisesta syövästä, kuten rintasyöpä pysyä terveenä ja vahvana, koska sen jälkeen kemoterapia He alentavat puolustustaan ​​ja tarvitsevat ruokaa itsensä hyvin.

Siksi asiantuntija asioissa onkologia, Jennifer Glen, alkaen Memorial Hospital New Yorkissa antaa sinulle seuraavat suositukset lisätäksesi ruokahalua näinä päivinä, joita et tunne mitään. Huomaa:

1. Hyvää aamiaista , koska useat tutkimukset osoittavat, että se on aamulla, kun ruokahalu kasvaa, joten voit kuluttaa proteiineja ja hiilihydraatteja, jotka ovat hyödyllisiä kehollesi.

2. Kun sinusta tuntuu, että ruokahalusi vähenee, syö vähän välipalaa a hedelmä tai a jogurtti .

3. Älä unohda ottaa sipsiä vesi , erityisesti niissä päivissä, jolloin et tunne niin nälkä; Se auttaa sinua pysymään hydratoituna.

Liikunta, suuri liittolaisesi

4. Toinen vaihtoehto on kuluttaa papillas tai nesteytetty , niin että näin saat useita ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä kehollesi.

5. Älä unohda aina tuoda mukanasi voileipiä, kuten viljapalkkia, juustoa, hedelmää jne.

6. Sinun saanti mehut ja keitot ne ovat hyvä vaihtoehto, jos sinulla on pahoinvointia tai vähän nälkää.

7. Toinen tapa lisätä ruokahaluasi ja tuntea olosi paremmin on harjoittaa liikuntaa jooga , pilates tai uinti joka auttaa sinua vahvistamaan puolustustasi.

Muista, että tärkeintä on, että sinusta tuntuu terveeltä ja vahvalta. syöpä se on sairaus, joka on vaikeaa kohdata, mutta se ei ole mahdotonta; Jos laitat puolellesi, elpyminen on paljon parempi.
 

Video Lääketiede: Mission Impossible - Fallout | Trailer E | Elokuvateattereissa 3.8. (Saattaa 2024).