Tanssiminen parina, läheiset siteet ja polttava rasva

• Saattaa 15, 2024

Tanssiminen on fyysistä toimintaa, jolla on erilaiset ominaisuudet. Sitä voidaan harjoitella yksilöllisesti, mutta parempana on parempana, mistä syystä? Tämä harjoitus antaa sinulle mahdollisuuden polttaa rasvaa hauskaa ja dynaamista, mutta myös auttaa sinua vahvistamaan emotionaalisia siteitä kumppanisi kanssa.

Tanssi, sen erilaisissa rytmeissä, edistää kehon koordinointia ja ketteryyttä, se mahdollistaa myös sosiaalisen kehityksen ja paremmat integraatiot sinun ja kumppanisi välillä.

Voit kokeilla pari-tansseja seuraavasti:

Vals. Se on kolmen rytmin aikainen rytmi. Sitä pidetään klassikkona tanssitaisteluissa. Tämä on rauhallinen harjoitus, joka sopii parin yhdistämiseksi, kun he oppivat koordinoimaan.

Salsa. Latinalaisen musiikin kuninkaaksi katsotaan, että lonkan, käsivarsien ja jalkojen liikkeet ovat suurempia. Se auttaa vahvistamaan luita ja lihaksia, parantaa asennon ja vähentää stressiä.

Muut latinalaiset rytmit syntyvät latinalaisista rytmeistä, kuten merenguesta ja bachatasta. Nämä ovat ihanteellisia, jos haluat polttaa kaloreita nopeasti.

Tango. Siinä on kaksi ominaisuutta, jotka tekevät siitä ainutlaatuisen muiden tyylilajien joukossa: eleganssi ja viettely. Lisäksi se auttaa keskittymään, improvisoitumaan ja herkkyyteen.

Tango auttaa parantamaan sydän- ja sydänaktiivisuutta, hidastaa luonnollista ikääntymisprosessia. Kannattaa parin näkökulman mukaan viestintää, vastuullisuutta ja ennen kaikkea luottamusta.

Tanssi kuin pari polttaa rasvaa , se hyödyttää nesteiden kuivumista ja kehon vahingoittavien toksiinien poistamista.

Tanssi antaa kumppanillesi ja teille mahdollisuuden ylläpitää terveempää, onnellisempaa ja hauskempaa elämää. Nauti harjoituksesta ja kokeile sitä.

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Mission: Impossible - Fallout | Teaser Traileri | Paramount Pictures International (Saattaa 2024).