Artisokka ja kana kevyt curry

• Huhtikuu 28, 2024

Tuoreiden tutkimusten mukaan Kemia ja elintarviketiede , artisokka on ruoka, joka tämän takia estää rasvojen ja sokereiden imeytymisen laihtua .

Se tarjoaa vain 49 kalorit 100 grammaa kohden ja koska sillä on pieni määrä natriumia, se vähentää verenpaine , joten se on suositeltavaa verenpainetauti .

Se on depuratiivinen ruoka, joka parantaa terveys maksa koska se sisältää cinarina, joka on aine, joka puhdistaa veri ja suosii aineenvaihdunta maksassa. Aktivoi sappi ja säännellään sokeritasoja veri . Jos haluat nauttia suurista eduistaan, valmistele tämä herkullinen resepti.

Artisokka ja kana curry

ainekset

1 kananrintafileetä 2 pientä artisokkaa 1 purjoa ½ kupillista vihanneslientä Kasviperäistä curry-suolaa ja pippuria

valmistelu

1. Irrota artisokkaiden ulommat lehdet, kunnes sydämesi on jäljellä. Leikkaa se pieniksi paloiksi. Lisää vähän sitruunamehua, jotta se ei ruostu.

2. Leikkaa kana kuutioiksi ja paista sitä pienellä kasvisruiskulla. Lisää artisokat ja hienonnettu purjo. Lisää sitten liemi ja curry. Anna sen kokata, kunnes sinulla on kevyt kastike. Salpimenta makuun.

3. Tarjoile ja mukana on joitakin koristeita tai riisiä.

Täydennä ruokavalio rutiinilla koulutus kerääntyneen rasvan ja toksiinit kehosi, näin saavutat terveen painon ja hoidat oman terveytesi maksa . Bon appetit!

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti GetQoralHealthin uudesta painonpudotustyökalusta