Nämä ovat kehon reaktiot ajanmuutokseen: UNAM

• Saattaa 5, 2024

Tänään alkoi talviaikataulu! Mutta mitä tapahtuu kehossamme, kun vaihdamme tunteja?

Kehomme suorittaa toimintoja tietyissä jaksoissa, kuten syöminen ja nukkuminen. Kun muutos kesäaikaan , organismin on pakko muuttaa näiden järjestystä itsensä ja myös ympäristön välillä.

Tämä muutos liittyy vuorokausirytmeihin, toisin sanoen sisäisiin aikoihin, jotka järjestävät kehomme fysiologisia aktiviteetteja vaalean tummien syklien funktiona.

Aivot lähettävät elimille tilauksia suprachiasmatic-ytimen kautta, joka on rakenne, joka vastaa elinten tilaamisesta nukkumaan, lämpötilaan ja nälkään, sanoo lääkäri Raúl Aguilar, UNAM: n solujen fysiologian instituutin tutkija.

Kaikkein havaittavimmat vuorokausirytmit ovat niitä, jotka ovat levätä ja ruokinta. Henkilö on yleensä uninen tai nälkäinen samaan aikaan.

Vaikka on todennäköistä, että et voi aina vastata näihin tarpeisiin yötyön tai toiseen maahan matkustamisen takia, kronobiologien tutkimat tilanteet.

Kun nämä prosessit muuttuvat aikataulun muutokset Tohtori Aguilar lisää, tunnemme väsymystä, ärtyneisyyttä, ruoansulatushäiriöitä tai muistin puutetta.

Jos henkilö matkustaa mantereelta toiselle, hän kärsii aikataulussa olevasta dekompensoinnista Jet-viive. Vaikka oireita on vaikea välttää, voit estää niitä hyvällä tavalla ruokinta ja pääasiassa nukkumisen aikana matkustaminen .  

Kehosi kestää noin kaksi päivää sopeutumiseen, koska biologiset rytmit esiintyvät 24 tunnin välein ja sisäinen kello säätyy uudella päivällä ja yöllä.

Video Lääketiede: KIRVOJA JA MUUTA KUVOTTAVAA KOSMETIIKASSA???? (Saattaa 2024).