7 tavat, jotka pilaavat aineenvaihduntaa

• Huhtikuu 30, 2024

Onko a aineenvaihdunta toimii oikein ei vain auttaa sinua polttaa kaloreita, jos yrität laihtua, mutta myös, että monet muut toiminnot organismi tehdään oikein. Mutta on olemassa tiettyjä tapoja, jotka voivat vahingoittaa sitä ja estää tämän tapahtumasta.

Vaikka olisit levossa, elimistö tarvitsee energiaa suorittamaan kaikki "piilotetut" toiminnot, kuten hengitys, verenkierto, hormonitasojen säätäminen ja solujen kasvu ja korjaus ", asiantuntijat sanovat. Mayo Clinic .

Jos haluat olla aineenvaihdunta Terveellisempi välttää nämä tavat, jotka vahingoittavat sinua ja suorittavat vähintään 30 minuuttia aerobista liikuntaa. Kyseisen laitoksen asiantuntijat varmistavat, että tämä lajike on erittäin tehokas polttamaan kalorit .

Video Lääketiede: Ikäero ja parisuhde (Huhtikuu 2024).