• Huhtikuu 20, 2024

Joulukauden aikana on aika jakaa perheen kanssa saavutukset, jotka vuosi jättää meidät; on kuitenkin ihmisiä, jotka eivät viihdy näinä hetkinä.

Meksikon kansallisen autonomisen yliopiston lääketieteellinen tiedekunta (UNAM), määrittelee masennuksen on sairaus, joka muuttaa syvästi sen kärsivien tunteita ja ajatuksia, jotka ovat kiinnostuneita aikaisemmin miellyttävistä toiminnoista.

Saatat myös olla kiinnostunut: Asuminen vanhempien aikuisten kanssa, eliniän paraneminen

Miten masennus vaikuttaa iäkkäisiin aikuisiin?

Mukaan American Psychological Association , ikääntyneiden aikuisten masennus Se tulee näkyviin, kun sinulla on tunne menetyksestä elämääsi johtuen näköongelmista, kuulon heikkenemisestä ja muista fyysisistä muutoksista.

Loma-aika yleensä aiheuttaa ikääntyneiden aikuisten masennus koska he lisäävät rakkaansa tappioita, heidän terveytensä, heillä ei ole sosiaalisia verkostoja, tukea, eläviä riippuvuusolosuhteita tai luopumista; toiminnallisten rajoitusten lisäksi.

Cynthia Pereyda Herrera, neuvonantaja Thanatologiassa Dalinden metabolisen bariatrian keskuksessa , selittää, että tällainen häiriö esiintyy talvella.

Valon lasku päivän aikana aiheuttaa muutoksia aivoissa oleviin kahteen kemialliseen aineeseen, jotka ovat melatoniini ja serotoniini, jotka ovat vastuussa nukkumis- ja valppaussyklien, energian, ruokahalun ja mielialan säätämisestä.

Miten havaita ikääntyneiden aikuisten masennus ? Tässä jaamme joitakin oireita:

1. Ajattelu hitaasti.

2. Häirintä tai unohtaminen.

3. Päivittäisen toiminnan vähentäminen.

4. Epätoivo, suru tai apatia.

5. Unettomuus yöllä ja pitkät nukkumiskaudet päivän aikana.

6. Makea elintarvikkeiden suuri kulutus.

7. Matala itsetunto.

8. Itsemurha-ajatukset tai liittyvät kuolemaan.

Luvut Geriatrian kansallinen instituutti Ne osoittavat, että 15% yli 65-vuotiaista aikuisista kärsii masennushäiriöstä, jota useimmissa tapauksissa ei diagnosoida tai hoideta asianmukaisesti.

Miten auttaa?

On arvioitu, että 30–50 prosentilla kaikista ikääntyneistä aikuisilla on masennusjakso heidän elämänsä aikana. Siksi jaamme joitakin suosituksia Dalinde Metabolic Bariatric Center niin voit auttaa heitä voittamaan tämän vaiheen:

1. Tee toimintaa. Integroi vanhukset perheisiin

2. Jaa luonnon kanssa. On suositeltavaa ottaa päivittäin aurinkoa 15 minuutin ajan.

3. Ole osa maailmaa. Jos henkilö on sängyssä, anna auringonvalon ikkunan läpi

4. Aktivoi itsesi Lisää liikuntaa lyhyillä kävelyillä ulkomailla.

5. Sleep hygiene. Ota maksimissaan 20 minuuttia.

Varhainen diagnoosi ja hoito auttavat torjumaan ja ehkäisemään emotionaalisia seurauksia ikääntyneiden aikuisten masennus . Huolehdi niistä!

Video Lääketiede: The Grinch International Trailer (Universal Pictures) HD (Huhtikuu 2024).