Kohdista chakrat joogaan

chakra Se on sanskritin sana, joka tarkoittaa pyörää. Se on seitsemän järjestelmä energiakeskukset sijaitsevat selkäranka . kukin chakra vastaa kehon aluetta, käyttäytymisominaisuuksia ja niiden vaiheita hengellinen kasvu .

Käytäntö jooga energian keskittämiseksi eri asemiin voi auttaa sovittamaan chakrat ja saat kaikki pyörät kääntymään samaan suuntaan ja nopeuteen.

Ymmärtää, miten voit säätää ja hallita chakrat , kautta jooga ja meditaatio , he voivat auttaa tuomaan tasapaino ja rauha sinun mieli , ruumis ja henki .

On seitsemän chakraa , jokainen liittyy toiseen kehon osaan koko sarake , perineumista pään kruunuun.

kukin chakra se liittyy tiettyyn kehon kohtaan, väriin, emotionaaliseen keskukseen ja käyttäytymiseen sekä moniin muihin näkökohtiin, mukaan lukien henkilökohtainen identiteetti ja elämän tavoitteita . Kun henkilö on vapauttanut chakrat, hän pysyy terveenä ja tasapainossa; ajattele selkeämmin ja on terve.

 

Tunne 7 chakraa

seitsemän chakraa Ne ovat seuraavat: Muladhara, pylvään pohja; Svadhisthana, vatsa, sukuelimet, alaselän / lonkan; Manipura, aurinkoplexus; Anahatasydän; Visshudha, Kurkku; Ajna, edessä; sahasrara, pään yläosa.

Kierroksen ja asemien kautta jooga , voit oppia keskittymään keskittymisesi ja energianne eri ja erilaisiin chakrat kehosi.

Tämä voi kompensoida alueita, jotka eivät ole sopusoinnussa muun kehon kanssa. Tasapainottamalla energian välillä seitsemän chakraa , voit saavuttaa tarvitsemasi emotionaalisen ja fyysisen tasapainon.

Tämä hengellinen energia tunnetaan energiana kundalini. Se on lepotilassa, ja se voidaan visualisoida kelaamattomana käärmeenä, joka lepää sarake , chakra Muladhara.
 


Video Lääketiede: Energiatasoa kohottava kriya (Tammikuu 2022).