Laihduttaa akupunktiolla
Huhtikuu 2024
chakra Se on sanskritin sana, joka tarkoittaa pyörää. Se on seitsemän järjestelmä energiakeskukset sijaitsevat selkäranka . kukin chakra vastaa kehon aluetta, käyttäytymisominaisuuksia ja niiden vaiheita hengellinen kasvu .
Käytäntö jooga energian keskittämiseksi eri asemiin voi auttaa sovittamaan chakrat ja saat kaikki pyörät kääntymään samaan suuntaan ja nopeuteen.
Ymmärtää, miten voit säätää ja hallita chakrat , kautta jooga ja meditaatio , he voivat auttaa tuomaan tasapaino ja rauha sinun mieli , ruumis ja henki .
On seitsemän chakraa , jokainen liittyy toiseen kehon osaan koko sarake , perineumista pään kruunuun.
kukin chakra se liittyy tiettyyn kehon kohtaan, väriin, emotionaaliseen keskukseen ja käyttäytymiseen sekä moniin muihin näkökohtiin, mukaan lukien henkilökohtainen identiteetti ja elämän tavoitteita . Kun henkilö on vapauttanut chakrat, hän pysyy terveenä ja tasapainossa; ajattele selkeämmin ja on terve.
seitsemän chakraa Ne ovat seuraavat: Muladhara, pylvään pohja; Svadhisthana, vatsa, sukuelimet, alaselän / lonkan; Manipura, aurinkoplexus; Anahatasydän; Visshudha, Kurkku; Ajna, edessä; sahasrara, pään yläosa.
Kierroksen ja asemien kautta jooga , voit oppia keskittymään keskittymisesi ja energianne eri ja erilaisiin chakrat kehosi.
Tämä voi kompensoida alueita, jotka eivät ole sopusoinnussa muun kehon kanssa. Tasapainottamalla energian välillä seitsemän chakraa , voit saavuttaa tarvitsemasi emotionaalisen ja fyysisen tasapainon.
Tämä hengellinen energia tunnetaan energiana kundalini. Se on lepotilassa, ja se voidaan visualisoida kelaamattomana käärmeenä, joka lepää sarake , chakra Muladhara.