7 tapaa rakastaa kehoa

• Huhtikuu 29, 2024

Kun olemme hyvin itsemme kanssa, elämä virtaa paremmin ja olemme onnellisempia, joten annamme sen teho positiivinen ja meillä on hyvä asenne kaikissa olosuhteissa, eli meillä on erinomainen elämänlaatu .

Yksi avaimista a elämänlaatu Optimaalinen, joka ajaa henkilökohtaista ja työelämäämme on rakastaa kehoamme ja hyväksyä itsemme sellaisena kuin olemme, hyveillemme ja virheillemme.

On kuitenkin sellaisia ​​kertoja positiivista energiaa sitä voidaan vähentää vähän, mikä aiheuttaa väsymystä, surua ja nostalgiaa tai näemme elämää negatiivisemmin. Joten annamme sinulle vinkkejä, jotta rakastat kehoa ja parasta hyvinvointi .

1.- Asetus: Pidä kehosi vapaa sairaudet kanssa positiivisia ajatuksia . Metafysiikan asiantuntija, Martha Sánchez Navarro Siinä selitetään, miten tunteet tasapainotetaan:

2.- Vaihtoehtoiset hoidot: Jotkut luonnolliset hoidot temazcal , meditaatio tai rentouttava hieronta auttaa sinua selvittämään mielesi ja havaitsemaan tunteet, jotka tunkeutuvat kehoon. Kuuntele sitä!

3.- Huolehdi siitä: Säätiö Ellen West Se suosittelee, että ajattelet kehosi unelmienne ajoneuvona, ja kunnioitat sitä ja ruokkisit terveellisesti.

4.- Kiitos: Ennen nukkumaanmenoa kiitos kehollesi, että voit tehdä kaikki päivänne toimet ja palkita heille hyvän levon.

5.- Rakasta itseäsi: Voit nostaa itsetunto sinun tarvitsee vain kirjoittaa positiivinen ja innostava viesti, joka tuo sinut hyvään tunnelmaan. Kiinnitä se peiliin ja lue lause joka aamu.

6.- Huomaa: On tärkeää, että ymmärrät kehosi suurta työtä, joten parannatte täysin elämänlaatu ; Analysoi ja arvosta kaikkea mitä hän tekee sinulle joka päivä.

7.- Ominaisuudet: Tee luettelo kaikista ominaisuuksistasi ja yritä parantaa persoonallisuutesi muita näkökohtia, sekä kehosi että hyvinvoinninne kiittää sinua.

Ei ole mitään erityistä hetkiä parantaaksesi elämänlaatu , sinun täytyy tehdä se milloin tahansa tai päivällä; perimmäinen asia on se, että osoitatte kehon merkitys sinulle . Huolehdi ja rakasta kehoa!

väri: # 333333 ">

"Georgia", "serif", väri: # 333333 ">

Video Lääketiede: mitä pihi ostaa kaupasta (Huhtikuu 2024).