20 yleistä asiaa, jotka estävät sinua olemasta onnellisia

• Huhtikuu 26, 2024

Tunnetko, että maailma sallii sinut? Me kaikki olemme vastuussa onnellisuus Kyse on sen tunnistamisesta ja hoidosta sekä kaiken, mikä tekee meistä onneton.

Me kaikki ajattelemme, että onnellisuus Se on jotain, joka on meidän ulottumattomissa, ja meidän täytyy mennä hakuun.

Mitä mieltä olet lakkauttamasta sitä? Ehkä meidän on tunnistettava kaikki ne esteet, jotka meissä ovat fja toimimaan heidän kanssaan . 

Tämän prosessin aloittamiseksi tässä on 20 hyvin yleistä asiaa, jotka eivät anna sinun olla onnellisia.

1. Unohdamme olennaisen arvon

Arvosi ei riipu ulkoisista tekijöistä, kuten akateemisesta tutkinnosta, sentimentaalisesta tilanteesta, taloudesta tai urasta. Nämä ovat vain rooleja, joita me elämme elämässä. Ihmisenä olet luontaisesti arvokas.

2. Huoli tulevaisuudesta

Kun olet huolissasi siitä, mitä elämässäsi voi mennä pieleen, luot oman henkilökohtaisen helvettisi vastoin hiljaista läsnäoloa, jota saatat jättää huomiotta.

3. Vertailut

Mark Twain sanoi kerran: "Vertailu on ilon kuolema." Sen sijaan, että vertaisit itseäsi muiden ihmisten, romanttisten kumppaneiden tai lomallesi kanssa, hyväksy, että asiat ovat erilaisia ​​ja muista, että monimuotoisuus ja kontrasti tekevät elämästä mielenkiintoisen.

4. kiitollisuuden puute

Voimme keskittyä siihen, mitä tarvitsemme, unohdamme huomata, mitä meillä on. Ota tauko ja arvostakaa kaikkea rakkautta, kauneutta, runsautta ja siunauksia, joita sinulla on elämässänne, ja saatat olla yllättynyt, kun ymmärrät, että olet rikas ilman mittausta.

5. Ohita sydämemme ja intuitio

Useimmat ihmiset elävät elämää, jota toiset odottavat heiltä, ​​eikä elämää, joka on totta itselleen. On rohkeutta seurata sydäntäsi ja luottaa intuitioon. Se on luotettavin opas.

6. Hallitsemme egomme

Sinun egosi on sosiaalinen naamio ja kuva itsestäsi, mutta se on epävarma ja helposti murskattu ihmisten elämän ja mielipiteiden tapahtumista. Opi hyödyntämään sielusi, mitä todella olet kaikkien etikettien alla. Toisin kuin ego, sielusi on ehdoton, vahva, viisas ja kestävä rakkaus.

7. Comfort-alueet

Emme ota riskejä, emmekä mene unelmiesi jälkeen, koska tunnemme olevamme turvallisia, vaikka olemme tyytymättömiä. Unohdamme, että jopa "turvalliset" olosuhteet voisivat muuttua milloin tahansa, joten monin tavoin olemme varmempia "tunnetussa" kuin "tuntemattomassa".

8. Elää päämme

Me hukkasimme niin paljon aikaa, joka elää päämiehissämme sen sijaan, että olisimme paikalla. Jos huomaat mielesi adrift ajatellen ongelmia tai huolia, yritä palata nykyiseen hetkeen ja ottaa syvään henkeä ja tuntea tunteet koko kehossa.

9. Priorisoi asioita, jotka eivät ole tärkeitä

Vietämme niin paljon aikaa asioihin, jotka eivät tee unelmistamme totta, kuten sähköpostin tarkistaminen jatkuvasti tai sosiaalisten verkkojen kautta. Säästä enemmän aikaa ja energiaa asioihin, jotka edistävät elämääsi.

10. Negatiivisuus

Maailma heijastaa hallitsevia ajatuksiasi ja tunteitasi. Jos keskityt jatkuvasti ongelmiin, kamppailuihin ja huoleen, pysytte samoja olosuhteita uudelleen ja uudelleen. Jos alat ajatella positiivisesti, saat enemmän positiivisia tuloksia.

11. Tulkintamme ja tarinamme

Luemme usein merkityksiä tilanteissa, jotka eivät todellisuudessa ole olemassa. Oletamme, että ihmiset ovat tyytymättömiä meihin, kun he ovat yksinkertaisesti väsyneitä. Oletamme, että meitä arvostellaan, kun todellisuudessa se ei ole näin.

12. Asuminen aikaisemmin

Jos pidät kiinni menneisyydestä ja elätte parhaat hetket uudestaan ​​ja uudestaan, et välttämättä tee tarpeeksi tilaa uusille kauniille hetkille ja kokemuksille elämässäsi. Usko, että elämäsi kehittyy jatkuvasti ihanilla uusilla tavoilla.

13. Ei kärsivällisyyttä

Kaikesta on kausi. Opi luottamaan aikaan, ajattele, että olet oikeassa paikassa tekemässä oikeat asiat oikeaan aikaan.

14. Syy ja häpeä

Me kaikki teemme virheitä ja toimimme tavalla, joka ei heijasta korkeinta arvoa ajoittain. Mutta se ei tee meistä huonoja ihmisiä. Anteeksi itsellesi, hyväksy itsesi ja muista, että tekosi eivät ole mitä olet.

15. Uskojen rajoittaminen

Olemme keränneet joukon rajoittavia uskomuksia lapsuudesta lähtien. Uskot, että menestys on vain yksi määritelmä. Nämä hyödytön uskomus pitää meidät loukussa.

16. Pelko

Olemme peloissaan siitä, että kokemme pelon tunteen ja monta kertaa emme tee mitään sen välttämiseksi.Vaikka pelko voi saada meidät tuntemaan olonsa epämukavaksi, se ei voi estää meitä siirtymästä eteenpäin - ellei sallita sitä. Opi elämään pelon tunteen kanssa ja jatka joka tapauksessa.

17. Ole tietoinen siitä, mitä muut ajattelevat

Me annamme paljon energiaa ja sisäistä rauhaa huolehtimalla siitä, mitä muut ajattelevat meistä. Totuus on, että emme voi varmasti tietää, mitä muut ajattelevat, joten sopivin asiantuntija on itsessämme ja päätöksissämme.

18. Annetaksemme tunteemme kuluttavan meitä

Kun voimakas negatiivinen tunne syntyy, annamme sen usein viedä meidät kokonaan, menettää itsemme vihan, kivun tai kateuden tunteessa. Opi näkemään tunteesi, kun ne ilmenevät, ja muista, että olet niiden yläpuolella; Ne eivät ole mitä olet.

19. Odotukset

Toivomme, että kumppani ja ystävät toimivat jokaisen toiveemme mukaisesti. Yritä lähestyä elämää enemmän uteliaisuutta, hyväksyntää ja avointa mieltä.

20. Vain sanat ja mitään toimintaa

Voit lukea kaikki itsepalvelu- ja menestyskirjat, osallistua seminaareihin, mennä luokkiin ja lukea tällaisia ​​artikkeleita, mutta mitään ei muutu elämässäsi, ennen kuin aloitat tietämyksen käytännössä. Lopeta lukeminen ja aloita tekeminen.

Video Lääketiede: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview (Huhtikuu 2024).