5 myyttiä raakaa tai krapulaa

• Saattaa 10, 2024

Raaka tai krapula on seurausta organismin myrkytyksestä, jonka aiheuttaa liiallinen annos alkoholi . Se on joukko oireita, jotka näkyvät päivässä humalassa alkoholia , ja se voi pahentua, jos tupakointi liikaa.

Joissakin tutkimuksissa paljastetaan, että krapula on johtunut metabolisista prosesseista maksa , diureettiset vaikutukset alkoholi ja verensokerin väheneminen.

Oireet ovat monille jo tunnettuja, mutta raaka- tai krapula-alueen ympärillä on joitakin myyttejä siitä, miten se voidaan ehkäistä tai vapauttaa:

1. Ota juomaa krapulan aikana. Tämä vain pahentaa kuvaa.

2. Nieleminen vitamiinit tyyppi B6 sen välttämiseksi. Se on käyttökelpoinen vain suurina annoksina ja lihaksensisäisesti vaikeissa tapauksissa sen antineurisiin vaikutukseen (kivun lievittämiseen tai hermopäätteiden tulehdukseen).

3. Juo runsaasti vettä, jotta saat lisää diureesi . Se on väärä, koska alkoholi Se eliminoituu nopeudella 7 grammaa tunnissa, eikä mikään voi nopeuttaa prosessia.

4. Nauti lusikallista öljyä tai magnesiumia sisältävää maitoa ennen juomista. Ei ole totta, koska mahalaukun limakalvo ei ole kokonaan peitetty, vapaa osa imee alkoholi samalla nopeudella.

5. Käytä maitotuotteita (maito tai jogurtti). Ne luovat vatsaan vain suojakalvon, joka laajentaa imeytymisprosessia alkoholi .

Tässä suhteessa psykologi Jessica Paredes, FISAC , ota huomioon haastattelussa GetQoralHealth Jotkut muut myytit alkoholin kulutuksesta:

Vinkkejä raaka tai krapula

1. Juo hedelmämehuja täydentääkseen hävikkiä vitamiinit pehmeiden ruokien lisäksi, jotka eivät ärsytä mahan limakalvoa ja jotka mieluiten ovat makeat. Voit myös syödä palkokasveja, viljaa, pähkinöitä, maitoa ja lihaa.

2. nukkuu hieman normaalia enemmän.

3. Naiset, jotka ottavat ehkäisyvalmisteita He tarvitsevat myös magnesiumlisää (syödä kourallinen pähkinöitä). Krapula kestää kauemmin.

4. Analgeettinen aine voidaan ottaa tukahduttamaan päänsärky sekä juominen seerumeja tai juomia, joissa on runsaasti elektrolyyttejä, vitamiineja ja kivennäisaineita kehon rehydratoimiseksi.

Muista, että paras tapa estää raaka- tai krapulaa on juodaalkoholi tai tehdä sitä maltillisesti, sen lisäksi, että sitä ei koskaan syötetä tyhjään vatsaan; Aseta juomat joka tapauksessa ilman alkoholia lasin ja lasin välillä, jopa vettä. Syö hyvin ennen sen tekemistä ja välttäkää suolaisia ​​välipaloja, koska ne tuottavat suuremman tunteen jano. Jos haluat lisätietoja, katso //alcoholinformate.org.mx

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: Mamma Mia! Here We Go Again | Kansainvälinen traileri (Universal Pictures) HD (Saattaa 2024).