Vähemmän ahdistusta, parempia arvosanoja

• Huhtikuu 27, 2024

Opiskelija voi vähentää tentin ahdistusta ja saada parempaa edellytykset jos he kirjoittavat heidän huolenaiheet ennen tentin aloittamista, kertoo tutkimus Chicagon yliopistosta, Yhdysvallat.

Asiantuntijat osoittivat, että jos opiskelijat kirjoittavat heidän pelot ennen tentin suorittamista he vähentävät ahdistustaan ​​ja jättivät aivot vapaasti kokea testin onnistuneesti, saamalla paremmat arvosanat kuin ne, jotka eivät.

Psykologin mukaan Sian Beilock , tutkimuksen johtaja, paine vaikuttaa aivomme funktioon, jota kutsutaan "työmuisti ", joka on ratkaiseva jokapäiväisessä elämässä, koska se antaa meille mahdollisuuden hankkia asiaankuuluvia tietoja haluamamme toiminnan toteuttamiseksi.

"Vaikka ihmiset ovat yleensä motivoituneita antamaan parhaansa, paineistetut tilanteet, kuten tentit tai tärkeät esitykset, tekevät näistä ihmisistä heidän kyvyt ", Said Beilock, joka julkaisi tulokset lehdessä tiede . 

Lähde: Muyinteresante.es

Video Lääketiede: Tiededokumentti Ahdistuksen aikakausi 2014 (Huhtikuu 2024).