• Huhtikuu 29, 2024

Sydämesi on rikki ja et tiedä, miten alkaa kerätä elämäsi paloja. Luulit olevasi vahva, mutta näyttää siltä, ​​että vahvuus on kadonnut.

Riippumatta siitä, kuinka kovaa yrität, et tiedä, miten edetä ilman sitä. Teit virheen, kun teit maailmanne; menette uudelleen ja uudestaan ​​päähänne ilon hetkiä, joita vietit yhdessä. Vain se, joka ei tee mitään, palvelee sinua, se vain pakottaa sinut henkisesti ja fyysisesti.

Suhteen päätyttyä on loogista, että sinusta tuntuu surulliselta, etkä halua tehdä mitään ja vakuuttunut siitä, että kukaan muu ei tule elämääsi paremmin kuin se, joka lähti ... mutta olet väärässä.

Voit tuntea olosi uudelleen, sinun tarvitsee vain tietää, mitä tehdä, jos sydämesi on rikki.Claudia Gutiérrez Flores , Psykologian tohtori UNAM: stä, jossa on erikoisosaamista sovellettuun psykologiaan terveyteen.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten voittaa rakkauden tauon?

Hallitse elämääsi

Jos sinusta tuntuu, että elämäsi ei ole suunnassa tai suunnassa, asiantuntija antaa sinulle tämän oppaan mitä tehdä, jos rikkot sydämesi .

1. Anna tunteesi ulos. Jos sinusta tuntuu itkevän, tee se. Jos repressit sitä, mitä sinusta tuntuu, päädyt vain pahemmaksi. Anna kaiken mennä, tunnet valoa.

2. Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka rakastavat sinua. Perheesi ja ystäväsi auttavat sinua olemaan tuntemattomina yksin uudessa elämänvaiheessasi.

3. Aika sinulle . Etsi toimintoja, joita nautit, voit rentoutua ja unohtaa ex-rakkautesi.

Video Lääketiede: Hallitse ajatuksiasi, hallitse elämääsi - Tutustuminen mieleesi NLP:n avulla (Huhtikuu 2024).