Katso ruokavalioasi jouluna
Maaliskuu 2024
Tällä hetkellä älypuhelimet he ovat parhaita liittolaisia huolehdi kuvastasi . Yksinkertaisten sovellusten avulla voit hallita kalorit että kulutat päivittäin, sinä liikuntaa jne. Ne ovat parhaita oppaita yleisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi. GetQoralHealth Tässä viisi parasta.
1. Heart Fitness: Puhelimen kameran kautta voit ottaa pulssin; tällä tavalla tiedät fyysisen tilan. Se luo myös historiaa, jossa on grafiikkaa, jotta tiedät, miten olet parantunut kardiovaskulaarinen terveys .
2. Poket-jooga: Se auttaa valitsemaan rutiineja ja vaikeustasoa. Tämä sovellus ohjaa sinut animaatioiden avulla, miten asennot tehdään oikein.
3. Kalori: Mittaa ruoan osat ja luokitella ne terveiksi, romuiksi ja väliaineiksi.
4. Poket-kouluttaja: Se koostuu oppaasta, joka toimii eri tavoin koulutus kuntosalilla Se antaa myös täydelliset rutiinit istunnon ajan ja laitteiden, jotka sinun täytyy kouluttaa.
5. Gym Goal ABC: Se antaa vinkkejä toimimaan ja vahvistamaan erilaisia lihakset . Sisältää laskimet, jotta saat parempia tuloksia rutiinissasi.
Muista, että nämä sovellukset ohjaavat sinua käyttämään tyyliä terveellistä elämää , mutta ne eivät korvaa asiantuntijan neuvoja. Jos aiot aloittaa rutiinin harjoitus tai ruokavalio , ota yhteys lääkäriisi ja määritä tilasi terveys yleensä Onnea!
Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta.