5 ruokaa myrkyttömäksi keholle

• Huhtikuu 27, 2024

toksiinit että hyökkäämme organismiimme voi olla erittäin haitallista ja vaikuttaa elintärkeisiin elimiin, kuten keuhkoihin, munuaisiin, maksaan ja sydämeen; Siksi on tärkeää oppia puhdistaa kehoon

ruokinta on tehokkain tapa puhdistaa kehosi, koska joidenkin tuotteiden luonnolliset ominaisuudet auttavat poistamaan toksiinit . Esimerkiksi päivittäisessä ruokavaliossa voi olla:

1.- Vihreä tee : Tämä juoma on runsaasti flavonoideja ja antioksidantit , jotka suosivat maksan toimintaa ja auttavat kehon myrkyttömänä.

2.- Vihannekset : Vihreiden lehtien elintarvikkeet ovat diureetteja ja niillä on suuri määrä antioksidantit . Voit syödä muun muassa vesikrassi, salaattia, pinaattia.

3.- Sitruuna : Vain muutaman tipan sitruunan lisääminen lasilliseen vettä riittää kehon myrkyttömäksi, koska se parantaa ruoansulatusta ja hydratoi luonnollisesti.

4.- Valkosipuli: Se on diureettinen, köyhtynyt ja stimulantti, joka toimii vapaita radikaaleja vastaan. Sillä on anti-inflammatorisia, ruoansulatus- ja verisuonia laajentavia ominaisuuksia.

5.- Hedelmät: Tämä ruoka sisältää vitamiinit , mineraalit, kuitu , vesi ja antioksidantit Ne stimuloivat myrkkyjen puhdistusta, koska ne suosivat ruoansulatuskanavan toimintaa.

Tunnistaa toksiinit

Asiantuntijat huomauttavat, että henkilö voi havaita toksiinien kehossaan tuntemalla:

1. raskaus
2. väsymys
3. ilmavaivat
4. happamuus
5. ruoansulatus hidas
6. levottomuus syöminen
7. päänsärky
8. Alegia
9. Ongelmia yhteensovittamisessa unelma
10. pahanhajuinen hengitys
11. ummetus
12. purkaukset
13. Hiustenlähtö
14. Kuivuus iho

Muista, että sinun pitäisi aina juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä ja tuoda a ruokavalio runsaasti kuitua. Vältä myös huonoja tapoja, kuten tupakointia ja alkoholin juomista rasvat tyydyttynyt.

Seuraa meitä@GetQoralHealth jaGetQoralHealth Facebookissa

Haluatko laihtua?Rekisteröidy kanssamme ja nauti uudesta työkalustaGetQoralHealth .