10 ruokaa polttaa rasvaa

• Saattaa 7, 2024

Vaikka on totta, että mikään tuote ei ole maaginen laihtua Kyllä, siellä on ruokaa polttaa rasvaa . Sen säännöllinen kulutus auttaa sinua metaboloitumaan kehossasi paremmin ja saavuttamaan tavoitteen nähdä ja tuntea olosi paremmin.GetQoralHealth , hän esittelee ne sinulle:

1. Apple Tämä hedelmä on ihanteellinen kuluttaa milloin tahansa päivällä. Se on erittäin terveellinen välipala. Kuoressa on pektiiniä happamien polymeerien seos, joka tuottaa kylläisyyden tunteen ja jos se ei riitä, se viivästyttää imeytymistä rasvat . On syytä huomata, että 85 kaloria olevan omenan sulattamiseen kehomme palaa 95.

2. Greippi Siinä on paljon C-vitamiinia ja papaiini , entsyymi, joka hajottaa rasvamolekyylit. Se on ihanteellinen kuluttaa sitä aamiaisella tai ennen syömistä, polttaa enemmän rasvaa. Maista sitä segmenteissä eikä mehussa.

3. Liha ja munat. Nämä elintarvikkeet ovat runsaasti lysiiniä ja metioniini , välttämättömiä aminohappoja karnitiinin syntetisoimiseksi. Jälkimmäinen on aine, joka auttaa palamaan rasvat kun käytämme. Siksi he eivät voi unohtaa tasapainoista ruokavaliota.

4. Sienet Ne ovat korkealla jodissa, joka on olennainen aine kilpirauhanen , rasvaa polttavan rauhanen. Muista, että jodi löytyy myös merikaloista, äyriäisistä, pinaatista ja porkkanasta.

5. Meijeri. On suositeltavaa kuluttaa kolme annosta meijeriä päivässä; Ne ovat runsaasti kalsiumia, mikä nopeuttaa rasvojen polttamista.

6. Kaneli Kaneli estää glukoosi nousee voimakkaasti makeisia nautittaessa. Muista, että ylimääräinen glukoosi nostaa insuliiniamme, joka muuttaa elintarvikkeen rasvaksi. Siksi on hyvä lisätä kanelia jälkiruokiin.

7. Mausteet. Curry, paprika, pippuri, pippuri ja muut mausteet lisäävät energiankulutusta, mikä auttaa rasvaa poltettaessa ruoansulatus . Tietenkin sinun pitäisi syödä niitä maltillisesti.

8. Limonaatti. Tämän mukana hunajaa muutetaan hienoksi juomaksi, joka estää haitallisten virvoitusjuomien kulutuksen.

9. Meloni ja vesimeloni. Molemmilla elintarvikkeilla on diureettinen vaikutus, joka tarjoaa lisäksi valtavan määrän vettä, vetämällä kehomme rasvaa.

10. Betabel Se on rikas kuitu ja on nimeltään aine betanina , joka stimuloi munuaisten toimintaa ja auttaa poistamaan nesteitä. Toisaalta se hyödyttää imunestejärjestelmää ja on hyvä myrkkyjen poistamiseksi kehosta.

Muista, että nämä rasvanpolttoelintarvikkeet ovat tehokkaita niin kauan kuin olet vakio ja pienennät hiilihydraattien saantia. Harjoituksen päivittäisen käytännön lisäksi. Vasta sitten saavutat tyydyttävät tulokset. Voit saavuttaa sen!

Video Lääketiede: Miten laihtuu NOPEASTI? (Saattaa 2024).