• Saattaa 6, 2024

Ota joitakin tyyppejä huumeita voi laittaa terveydelle riskin aikana harjoitus , koska se estää muun muassa olemasta tietoinen kehon todellisista rajoista.

huumeita ne ovat kemiallisia aineita, jotka elimistön imeytyessä voivat muuttaa sen normaalia toimintaa, vahvistaa ULSTERin yliopisto . Kuten muuttaa kehosi vastaamista harjoitus .

Voit ottaa varotoimenpiteitä esittämällä luettelon huumeita sinun ei pitäisi ottaa vastaan, jos teet harjoitus .

1. Influenssa

Nämä voivat aiheuttaa aivot Se on samea ja saat mahdollisuuden vahinko ei ole tarkkaavainen. Kaikilla tämän luokan lääkkeillä on rauhoittavia ominaisuuksia Michael Lanigan , kiireellisen hoitokeskuksen johtaja Downstate Medical Center Brooklynissa .

Mitä tehdä? Ota muutama päivä levätä kun olet sairas ja näiden lääkkeiden vaikutuksen alaisena.

2. unilääkkeet

Jos otit ne auttamaan sinua uni mutta teillä ei ollut täyttä yöunua, seitsemän ja kahdeksan tunnin välillä, olet todennäköisesti unelias päivän ensimmäiset tunnit ja harjoitus Se olisi huono idea, hän sanoo Michael Lanigan .

Mitä tehdä? palkki harjoitus iltapäivällä tai illalla, kun tehosteet lääkkeestä on kadonnut.

3. Antihistamiinit allergioille

Vaikka ne voivat auttaa sinua hallitsemaan Aivastushyökkäykset kaudella allergiat , sinun täytyy valita osoitettu. Ne on jaettu kahteen ryhmään: rauhoittavat aineet ja muut kuin rauhoittavat aineet; jälkimmäinen voi aiheuttaa sinulle vaikutuksia uneliaisuus ja huuda.

Mitä tehdä? Jos aiot käyttää, valitse ne antihistamiinit ei ole rauhoittavia Jill Sailors farmaseuttisen käytännön apulaisprofessori St. Louisin apteekkikoulu .

4. Kipulääkkeet

Niiden käyttö ennen koulutusta voi auttaa sinua voittamaan kipu tai lihasväsymys omaisuutensa vuoksi tulehdusta . Mutta he voivat myös peittää vakavan rasituksen tai herniated levyn, hän sanoo. Michael Lanigan .

Mitä tehdä? Siirry asiantuntijan puoleen sulkeaksesi pois vakavan ongelman ja noudata joka tapauksessa tilausta huumeita sallittua.

Toisaalta yksi kasvavimmista suuntauksista on vähärasvaisen rasvan rakentajien käyttö, kuten anaboliset steroidit , mutta ne voivat aiheuttaa kasvun kolesteroli veressä, sydänsairaudessa ja verenpainetauti muun muassa ULSTERin yliopisto .

Siksi ota yhteyttä lääkäriisi ennen itsehoitoa.