1. Emotionaalinen kiertäminen
Maaliskuu 2024
Varmasti se on koskaan tapahtunut sinulle, että kun painat itseäsi eri aikoina, painosi muuttuu. Tiedätkö todella, mikä on paras aika punnita sinua ?
Useat tekijät vaikuttavat, kun painamme itseämme ja yksi niistä on aikataulu. Kun punnitsemme itsemme iltapäivällä tai illalla, on mahdollista, että mittakaava merkitsee enemmän paino kuin aamulla.
Voit myös nähdä: Miten laihtua kuukaudessa?
Tämä johtuu toimista, joita olemme tehneet päivän aikana, sekä siitä, mitä olemme nauttineet ruoasta ja juomista.
Paras aika punnita sinua on aamulla , kun emme ole syöneet mitään ruokaa ja tyhjän rakon kanssa. Näin saat tarkemman tuloksen.