• Huhtikuu 20, 2024

Oletko aktiivinen henkilö vai haluatko istumaton elämäntapa ? Tämä yksinkertainen päätös voi lisätä kärsimysriskiä alkoholismi , tutkimuksen mukaan Etelä-Tanskan yliopisto Kööpenhaminassa.

Tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal Alkoholi ja alkoholismi , se on yksityiskohtainen, jos teet harjoitus koko elämäsi aikana sinulla on pienempi kärsimysriski alkoholismi .

Saatat myös olla kiinnostunut: 7 syytä valvoa alkoholin kulutusta

Hyvästi istuvaan elämäntapaan!

Tutkijat selittävät, että vähemmän fyysisesti aktiiviset ihmiset tarvitsevat todennäköisesti erityishoitoa tai sairaalahoitoa liiallinen alkoholinkäyttö .

"Liikunta lisää alkoholismin hoidon hyötyä", sanoo Etelä-Tanskan yliopiston kansanterveyslaitoksen tutkija Ulrik Becker.

Henkilöt, jotka käyttävät neljä tai kaksi tuntia viikossa, kärsivät 40 prosentilla vähemmän alkoholismi , verrattuna niihin, jotka istuvat.

Vaikka tutkimuksen tekijät toteavat, että ylimääräisen alkoholin kulutus voi olla perinnöllinen, myös ympäristötekijät, kuten liikunta, vaikuttavat myös tilaan.

Lisäksi kun liikutte, stimuloit oksitosiinin tuotantoa, joka on hormoni, joka lisää onneasi, vähentää stressiä ja lisää hyvinvointiasi. Ja kuinka paljon harjoitatte harjoitusta viikossa?