• Saattaa 6, 2024

"Raskaana oleminen on hieno kokemus; Tunne, kuinka lapsesi kasvaa päivittäin, täyttää sinut energialla ja onnella; Kuitenkin on olemassa joitakin epämukavuutta, kuten pahoinvointia ja huimausta, jotka saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi ”, sanoo María Hernández, ensimmäinen äiti.

On kuitenkin joitakin vinkkejä, joita voit käyttää käytännössä, jotta sinulla on raskaus rauhallinen ja terve, sanoo Brooklynin ruokavalio Jessica Marcus ja osallistuu Ravitsemus- ja ravitsemusakatemia.

Ruoka, avain

Erikoistiedot, joita kaikki naiset kokevat toisin, toisin sanoen eivät kaikki ole samat tai niiden voimakkuus voi olla korkea tai matala.

Seuraavat vinkit auttavat kuitenkin nauttimaan enemmän raskaus ja kiinnitä huomionne vauvan saapumisen valmisteluun, jotta saat hyvän elämänlaadun.

Tiesitkö, että Meksiko on ensimmäinen paikka teini-ikäisillä raskauksilla OECD: n mukaan?