• Saattaa 7, 2024

Monille naisille sana "kärsivällisyys" ei ole hyväksyttävää, kun on kyse kauniista etsimisestä kesällä ja erityisesti uimapukua. On kuitenkin mahdollista antaa keholle enemmän esteettisyyttä ja kauneus lyhyessä ajassa?

"Lomat olisi pidettävä mahdollisuutena laihtua ja vahvistamaan eri perheenjäsenten välisiä affektiivisia siteitä ”, ilmaisee sen Raúl Morín perustajajäsen Meksikon akatemia lihavuuden tutkimiseen .

Olet ajoissa ...

Ei ole koskaan liian myöhäistä toteuttaa joitakin strategioita, jotka voivat tehdä sinusta näyttää kauniilta kesällä. Tietoja Jesseny Rojas, Toronton fyysinen kouluttaja ja ravitsemusterapeutti Victoria Orlewicz

1. Huolehdi siitä, miten seisot. Hyvät asentoiset ihmiset ovat enemmän houkutteleva. Se tekee sinusta myös ohuemmaksi. Asento voi vaikuttaa mielentilaan ja käyttäytymiseen.

2. Luottamus Ajattele, ole tietoinen ja tunne, että olet kaunis ja seksikäs Jotta toiset näkisivät sinut kauniin henkilönä, sinun täytyy tehdä se ja uskoa se ensin.

3. Poista suola. Syö vähemmän suolaa vähentää säilytystä nesteiden ja turvotuksen. Varo kuitenkin piilotettuja natriumlähteitä. Yli 80% natriumin päivittäisestä kulutuksesta ei tule suolan ravistimesta vaan jalostetuista elintarvikkeista.

Toinen asia, jota sinun ei pitäisi unohtaa, on välttää liiallisen kulutuksen aiheuttamia toksiineja tärkkelys ja sokerit jälkiruoissa, paistetuissa elintarvikkeissa, pastassa tai valkoisessa leipää, koska ne tekevät kehosta taipuvaisia tulehdus Ja kun ne altistuvat auringolle, niiden vaikutus tehostuu. Ainakin välttää niitä viikossa ennen kuin lähdet rannalle.

Muista, että terveydellesi ei pitäisi olla mitään, ei kauneutta. Ole varovainen!

Video Lääketiede: Sinä Olet Luoja: Energia on liikkeessä koko ajan - luominen tapahtuu joka hetki (Saattaa 2024).