• Saattaa 16, 2024

Ihminen elää yhteiskunnassa (työ, perhe, pari), joka voi tuottaa hänessä monipuolista tunteet ja ongelmat, jotka eivät ole terveydelle hyödyllisiä. Miten ne kuitenkin vaikuttavat elin.

Euroopan komission julkaiseman tutkimuksen mukaan Canadian Medical Association Journal, positiivinen käsitys itsestään ja ympäristöstä liittyy suurempaan pitkäikäisyys ja pienempi riski sairastua vakaviin sairauksiin 60 vuoden iän jälkeen.

Onko kohtalo työtä sinua vastaan?

stressi , masennus keskustelut ja pelko ovat joitakin niistä ongelmista, joita voi kokea ongelman jälkeen, mutta miten se vaikuttaa hyvinvointiin yleensä. Tässä kerrotaan sinulle 7 tapaa, jolla ne vahingoittavat terveyttäsi.

1. Jos työtoverisi kohtelevat sinua huonosti, he voivat vähentää elämääsi. Euroopan komission julkaisemassa tutkimuksessa. \ T Terveyspsykologia osoitti, että ihmiset, jotka eivät tunne tukea työpaikalla, ovat 2,4 kertaa todennäköisempiä kuolema aikaisin.

2. Rakasta tai vihaa? John M. Gottman, psykologian emeritusprofessori ja johtajan tekemä tutkimus Washingtonin yliopisto osoittaa, että taistelut voivat johtaa patologioihin: häiriöt ahdistuneisuus, masennukset, riippuvuudet.

3. Stressiivinen työ vahingoittaa muistiasi. Tutkimus Taudin neurobiologia, osoittaa, että liiallisesti ja jatkuvasti stressiä altistava aivot kärsivät sen rakenteesta ja toiminnasta ja että nämä häiriöt välittyvät mm. kortisoli.

4. Parin ongelmat lisäävät nivelreuman epämukavuutta. Tutkimuksen mukaan Arizonan Arizonan yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun Aritonan niveltulehduskeskus Tucsonissa, a paremmalla yhteensopivuudella parin kanssa on vähemmän masennuksen ja ahdistuksen oireita, vähemmän fyysisiä vammoja ja vaikutuksia niveltulehdus elämässään, mukaan lukien kipu, toiminnan rajoittaminen ja asenne.

5. Ei ole ystäviä yhtä haitallista kuin tupakointi. olla vankat ihmissuhteet ovat niin tärkeitä tuoda a terveellistä elämää miten lopettaa tupakointi, laihtua tai liikuntaa, paljastaa lehden julkaiseman tutkimuksen PLoS Medicine . Näiden puute voi johtaa 15 savukkeen tupakointiin.

6. Ahdistus . Tutkimus Florida State University viittaa siihen, että pari-ongelmat edistävät ahdistuneisuushäiriöiden, kuten agorafobian, kehittymistä ja sosiaalinen fobia.

Muista, että terveytesi on käsissäsi ja vain sinä voit antaa tasapainon elämään. Ole varovainen!
 

Video Lääketiede: #38 Taloudellisesta takamatkasta sijoittajaksi - haastattelussa Paula Halonen (Saattaa 2024).