10 etua joogasta

jooga kehon-tunne-mielen-unioni toimii, koska se toimii chakrat, jotka ovat energiakeskuksia, jotka sijaitsevat tietyissä kehon osissa.

Tämä kurinalaisuus tarjoaa ihmiselle monia etuja iästä ja fyysisestä kunnosta riippumatta, kuten seuraavat:

  1. Lisää joustavuutta
  2. Paranna luun massaa
  3. Vakauttaa verenpaine
  4. Vahvistaa immuunijärjestelmä
  5. Tarjoaa mielenrauhaa
  6. Lisää itsetunto

Haastattelussa GetQoralHealth, Ana Paula Domínguez, Meksikon Jooga-instituutin johtaja, kuvaa tämän kurinalaisuuden vielä neljä etua:

Jotkut asiantuntijat huomauttavat, että jooga ihmisissä se riippuu fyysisestä ja henkisestä tilasta ruokinta ja sairaudet jotka kärsivät. Ja sinä, Käytätkö mitään kurinalaisuutta, joka auttaa parantamaan terveyttäsi?


Video Lääketiede: By Disciplic Succession Knowledge has Come Down - Prabhupada 0136 (Maaliskuu 2024).