Jooga parantaa seksuaalista elämääsi

• Huhtikuu 26, 2024

Suorita erilaisia ​​harjoituksia joustavuus sisään jooga , tekee kehostasi vahvemmaksi, lisäksi vapauttaa sinut monista emotionaalisista jännitteistä, mikä heijastuu enemmän tyydyttävään sukupuolielämään, hän sanoi. Ellen Barrett , kirjailija Seksikäs jooga. Siksi tässä on neljä syytä saattaa se käytäntöön:

Paranna verenkiertoa

jooga lisätä verenkiertoa ja joitakin paikkoja kuten kotka , se on erittäin hyödyllinen lantiolle, mikä aiheuttaa herkkyyden ja seksuaalisen halun kasvaa

Saat itseluottamusta

Tämä käytäntö sallii sinun hallita paremmin tunteitasi, mikä tekee sinusta entistä tietoisemman toiminnoistasi ja 100% keskittyy jokaiseen tekemäsi toimintaan, jättämättä pelkoa pois stressi ja huolenaiheet: "Kun olet läsnä, annat itsellesi itsesi ja osaat voittaa kumppanisi," hän sanoi. Becky Jeffers , naisten seksuaaliterveyden ja vaihdevuosien hallinnan keskuksen johtaja Chicagossa

Vähentää kipua

Aikakauslehdessä julkaistut tiedot Naisten Heatlh, huomauttaa, että jooga lievittää fyysistä ja emotionaalista kipua lantion lihasten lievittämisen kautta: "Tämä on tärkeää, koska kehon tällä alueella kuormitettu stressi vaikuttaa lantion luonnollisiin toimintoihin, joten ilo on orgasmia, se on paljon parempi, jos harjoitat tätä kurinalaisuutta.

Tasaa chakrat

Ellen Barrettin mukaan harjoitellessaan jooga Kestävyydellä se sallii chakrojen asettumisen: "Kun tämä tapahtuu, olemme terveessä tilassa ja seksuaaliset suhteet ovat tyydyttävämpiä. Kaikki tämä edistää avoimuutta ja vähentää seksuaalista estoa.

Näistä ja monista muista syistä kirjan kirjoittaja Seksikäs joogasuosittelee, että harjoitetaan tätä kurinalaisuutta, joka tarjoaa myös muita etuja, kuten nuorten katsominen, ihottuman tekstuurin parantaminen ja painon ja korkeuden vähentäminen. Käytätkö joogaa? Mitä hyötyä olet saavuttanut?

Seuraa meitä viserrys ja Facebook .

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröi rekisteröinti kanssamme