Video. Ohut toiminnallisilla elintarvikkeilla

• Saattaa 5, 2024

Tunnetko kovaa ja ette ole saavuttaneet tavoitettasi menettää painoa? Ehkä sinun on annettava kehollesi hieman vauhtia, mutta miten voit nopeuttaa kehoa aineenvaihdunta tavata tavoitteesi?

Asiantuntijoiden mukaan Mayo Clinic , aineenvaihdunta Se on biokemiallinen prosessi, jossa keho muuntaa kaiken, mitä syöt ja juo energiaksi.

"Kalorit yhdistyvät hapen kanssa vapauttamaan energiaa, jota kehosi tarvitsee toimimaan kokonaisuudessaan."

perusaineenvaihduntaa (aineenvaihdunta) muodostaa noin 70% päivittäisistä poltetuista kaloreista, mutta muut tekijät vaikuttavat myös elintarvikkeiden jalostukseen (termogeneesi) ja liikuntaan, toteaa Mayo Clinic.

Valitsemalla videossa näkyvät elintarvikkeet parantavat ruoansulatusta, imeytymistä, kuljettamista ja ravinteiden ja kalorien varastointia.

Jos yhdistät tasapainoisen ruokavalion harjoituksen harjoittamiseen, sinulla on aineenvaihdunta optimaalisissa olosuhteissa ja parempi elämänlaatu.

Video Lääketiede: ✔ Minecraft: How to make a Working Microwave (Saattaa 2024).