• Saattaa 3, 2024

Influenssa, keuhkoputkentulehdus, tonsilliitti ja tonsilliitti ovat yleisimpiä hengityselinten sairauksia tänä vuoden aikana.

Virukset tulevat nenän tai suun kautta ja kulkevat kurkkuun, keuhkoihin ja keuhkoihin. Ne välittyvät suorassa kosketuksessa käden tai suudella ja aivastelu.

Ole varovainen

Kansallinen hengitystiesairauslaitos (INER) tarjoaa seuraavat suositukset sairauden välttämiseksi. Huomaa!

Kääri hyvin (takki, huivit, hattu, käsineet)

Ota terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia

Pese kädet usein

Vältä koskettamasta kasvojasi likaisilla käsillä, koska virus tarttuu epäsuorasti.

Vältä alkoholijuomia ja tupakkaa.

Henkilöt, joilla on hengityselinten sairaus, ovat suositeltavia:

• Juo runsaasti nesteitä
• Vältä itsehoitoa
• Pidä hengitystiet vapaina eritteistä
• Suorita nenäpuhdistus spray-tuotteilla, joilla on hellävarainen käyttö
• Jatka tavallista ruokintaa
• Mene lääkärille, jos sinulla on epämukavuutta
• Huolehdi terveydestäsi tänä talvikaudena.

Koska olet lukenut tämän ...

Miksi tatuoinnit ovat houkuttelevia?

Kuinka kauan vaihdevuodet kestävät ja mitkä ovat sen ensimmäiset oireet

Kuntosalin vaarallisimmat laitteet

Paasto kaura hyödyt ... Sinua kiehtoo!

Video Lääketiede: Ole varovainen - Et väärin - Trick art - Speed Painting (Saattaa 2024).