Stressi asettaa vatsasi tuleen?

• Huhtikuu 29, 2024

Elämän nykyinen rytmi on pakottanut useimmat miehet hankkimaan terveytensä kannalta epämiellyttävän rutiinin; Esimerkiksi vain kahvia, johon liittyy sikari. Tämä laukaisee sairauksia, kuten ruoansulatushäiriöitä.

Meksikossa 90% väestöstä kärsii joistakin mahalaukun vaikeuksista: ripuli, ummetus ja tulehdus. On kuitenkin olemassa kaksi, jotka vaikuttavat 4: een kymmenestä meksikolaisesta, happamuudesta ja närästyksestä.

Happamuuden tunne ilmenee polttamalla, pääasiassa ruokatorvessa ja kurkussa. Perustuu tietojen perusteella Danone-instituutti , syyt, jotka ovat peräisin, ovat seuraavat:

1. Huono ravitsemus

2. Ärsyttävien aineiden kulutus.

3. Ruoka on runsaasti rasvaa.

4. Hektisen elämän rytmi.

Tästä syystä on vaikea välttää näitä tekijöitä, jotka aiheuttavat ruoansulatusongelmia, erityisesti happamuutta ja närästystä Danone esittelee markkinoille Bene Gastro , Jogurtti, joka tarjoaa helpotusta näihin epämukavuuteen, joka on tavallinen "palo-miehessä" sama, joka elää hänen elämänsä täysillä.

Useimmat ruoansulatuskanavan ongelmat voidaan ratkaista tai vähentää näiden vinkkien avulla:

1. Hyvä ruokavalio. Vältä rasvoja ja ärsyttäviä aineita.

2. Harjoittele vähintään 30 minuuttia päivässä.

3. Vältä stressiä ja yritä rentoutua.

4. Maitotuotteiden, kuten jogurtin, kulutus voi vähentää happamuutta.

Muista, että terveys on tärkein asia. Elää täysillä, mutta ilman ylilyöntejä!

Video Lääketiede: Itsenäisyyspäivänä laajalti poutaa, viikonloppuna sateita (Huhtikuu 2024).