Ohut ilman ahdistusta

• Huhtikuu 26, 2024

Kaikki suklaat ovat rikkaita, mutta vain vähän apua polttaa kalorit ja mene alas paino , kuten ne, jotka löytyvät kaakaossa runsaista tuotteista, jotka auttavat vähentämään kaakaota levottomuus ruokaa varten.

Tämä hoito Ei yksi enemmän ruokavalio syntyi vuorokausiruokinta , lääkärin luoma Daniela Jakubowicz . Kaksikymmentä vuotta sitten asiantuntija oli ensimmäinen, joka löysi suklaan syömisen aamiaisen yhteydessä.

Tällä toimenpiteellä kärsivät potilaat levottomuus he onnistuivat hallitsemaan ruokahalu ja he alkoivat menettää painoa nopeasti. Syö tumman suklaan jälkeen proteiineja aamiaisen jälkeen on tärkeää olla tuntematta himoa iltapäivällä.

Ihanteellinen suklaa laihtua

Kaakaovoi, jota käytetään valkoisen suklaan valmistukseen, on makea ja hyvin rikas, mutta sillä ei ole hyötyä kalorien polttoon, mikä johtaa painon nousuun. Tämän siemen katkera osa on tärkein ainesosa laihduttaa.

Tumma suklaapatukka tarvitsee 80 grammaa kaakaota, kun taas valkoinen ei sisällä kaakaota, vaan vain voita ja sokeria. Samalla maidon suklaalla on vain vähän kaakaota (20%), loput sokeri ja maitorasva.

Vaikka suklaata on 99% kaakaota, ne ovat syötäväksi kelpaavan maun vuoksi, joita on lievennettävä pienellä sokerilla, vaniljalla ja lesitiiniä .

Seuraavaksi annamme joitakin suosituksia, jotta suklaan kulutus ei aiheuta ongelmia terveydelle:

1. Syödä suklaata aamiaisella (vaikka se ei aiheuttaisi sinua)
2. Voit ruokkia tätä ruokaa 70% kaakaolla milloin tahansa, vaikka sinulla olisi sokeria
3. Jos kärsit unettomuudesta, vältä sitä (unen puute johtaa painonnousuun)
4. Maitosuklaa ja valkoinen suklaa ovat roskaruoka.

Suklaa sopii erinomaisesti ensimmäiselle päivälle, mukaan lukien fenyylietyyliamiini Sitä kutsutaan suklaan amfetamiiniksi tai rakkauden huumeeksi. Sillä on myös kofeiinia vastaava stimuloiva vaikutus sen teobromiinipitoisuuteen. Ja sinä, haluaisitko lisätä tämän ruokavalion?

Seuraa meitä @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookissa

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: AEL ilmasta (Huhtikuu 2024).