Rentouttava hieronta vähentää stressiä

• Huhtikuu 29, 2024

Niin vanha kuin kreikkalaiset ja roomalaiset rentouttava hieronta on osoittautunut tehokkaaksi välineeksi lievittääkseen stressi ja harmonisoida tunteet .

Lisäksi sen avulla voidaan palauttaa yhtenäisyyden tietoisuus oman kehon kanssa ja se on erittäin hyödyllinen hoidettaessa kontraktuuria tuotettu huonosta työasennosta, jännitys emotionaaliset ja huonot tavat.

Hyvä hieronta 30 minuutin tai tunnin välein verenkierto käsivarsissa, jaloissa ja kehossa; Se on myös erinomainen henkilökohtainen apapacho.

Hieronnan vaikutukset

Ammattitaitoisen henkilökunnan käyttämät rentouttavat hierontatoimenpiteet vaikuttavat melkein välittömästi lihaksiin, verenkiertojärjestelmä jaimusuonten .

Tämä tekniikka pystyy parantamaan veren tarjontaa kaikissa kudokset , vähentää verenpainetauti, ja auta imusolmukkeet poistaa jätteet kehosta.

Yhteys voi stimuloida tai rentoutua hermosto , suosivat sekä rentoutumista että unelma , kuten aktivointi.

Hieronnat vaikuttavat myönteisesti ihmisen tunteisiin, koska lihasjännityksen vähentäminen parantaa mielialaa. Siksi hieronta on yleensä tarkoitettu tapauksille, joissa levottomuus ja hermostunut levottomuus.

Lisäksi kosketuksen energian osuus parantaa itsensä ja muiden luottamusta, mikä voi olla erittäin hyödyllistä vakavista häiriöistä.

Jotkut hierojat käyttävät eteeriset öljyt , jotka helpottavat manipulointia ja tuottavat positiivisia vaikutuksia, koska niiden haihtuvat yhdisteet auttavat rentoutumaan tai aktivoitumaan.

Muita rentouttavan hieronnan etuja

Yksi rentouttavan hieronnan eduista on kuolleiden solujen poistaminen iho , jotta elin vapauttaa helpommin jätteiden aineenvaihdunnan.

Tekniikkaa käytetään koko kehossa, korostamalla selkänojaa ja alempaa kaulaa, koska tällä alueella on huolen merkkejä. pelot ja restiveness ne keskittyvät.

Seuraa meitä viserrys ja Facebook .

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröi rekisteröinti kanssamme

Video Lääketiede: Rentouttava kotihieronta koiralle (Huhtikuu 2024).