Lääketieteellinen pallo tonisoi kehoa

• Saattaa 2, 2024

Hyvä vaihtoehto parantaa voima ja lihasten kestävyys ilman klassisia painokoneita on lääketieteen pallo l, joka sävyttää ja rajaa koko kehosi ilman suurta vaivaa.

Vuonna 2005 julkaistuissa tiedoissa. \ T Huffington Post , lääketieteen pallo muotoilee lihakset menettämättä voimaa ja vastustuskykyä; Lisäksi hän veistelee vatsa ja estää vahinko nivelissä.

Koulutus lääkepallolla auttaa sinua polttamaan rasva kerääntynyt elimistöön koulutus vastus ja aerobic, kuten alla on esitetty.

Kun lääkepallo voit parantaa omaa sydän- ja verisuonijärjestelmä ja pulmonaalinen, hallitse paino kehon, parantaa asentoasi, lisää joustavuus , poista stressi ja pitää hauskaa harjoitellessasi koulutus .

Älä myöskään epäröi hankkia omaa lääkepalloa harjoittaa kotoa, koska ne ovat taloudellisia ja kestäviä. Ne voidaan valmistaa nahasta, kumista tai muovista ja ne löytyvät a paino yhdestä kilogrammasta.

Avain voiman ja lihasten kestävyyden lisäämiseen on yhdistelmä koulutus eli muuttaa rutiinia jatkuvasti niin, että huomaat muutoksia kehossasi muutaman viikon kuluttua.

Älä unohda hydratoida kunnolla, samoin kuin lämpenemis- ja venytysharjoituksia, kun rutiini aloitetaan ja viimeistellään lääkepallolla. Ja sinä, pidätkö mieluummin painot tai uskotko kokeilla lääkepalloa?

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa
Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: M-Team - Loviisan Tor maalikooste (17.3.2018) (Saattaa 2024).