• Saattaa 5, 2024

Monilla ihmisillä on vaikea uskoa itseensä, mikä vaikuttaa kielteisesti heidän fyysiseen ja henkiseen terveyteensä, sillä tämä aiheuttaa monia ongelmia työssä, perheen, parin ja ystävien kanssa. Yksi tapa välttää se on lisätä itsetuntoa ja seurata näitä vinkkejä ongelmien voittamiseksi.

Ongelmien voittamiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi sinun täytyy vain luottaa itseesi ja kunnioittaa periaatteitasi, jotta saavutatte emotionaalisen tasapainon, kuten selität haastattelussa GetQoralHealth , Arie Schwartzman , Wellness-asiantuntija:

Opi vähän kokemuksesta!

Jonkin aikaa sitten olin kahvilassa, jossa lähetin sähköposteja, ja huomasin seuraavan kokemuksen: asiakas astuu kahvilaan ja pyytää cappuccinoa ottamaan pois. Omistaja pyytää häntä odottamaan istumaan tai ulkona eikä baarin puolelle, jossa tarjoilijat tulevat ja lähtevät. Asiakas on järkyttynyt ja kertoo omistajalle, "... ja jos haluan odottaa seisovan täällä?"

Omistaja sanoo: "Et voi, se on kirjoitettu politiikkoihin ja voit lukea ne oikealla olevalla seinällä." Asiakas, jolla oli eroaminen ja viha, istui odottamaan kahvia. Tämä lyhyt historia muistutti minua erittäin tärkeistä perusperiaatteista:

1. Kirjoita elämäsi, yrityksesi, hankkeiden ja perheesi käytännöt.
2. Käytä käytäntöjä, jotka olet asettanut elämäsi eri alueille
3. Kirjoita, mitä sietät ja mitä ette siedä (toisin sanoen, mikä on neuvoteltavissa ja mikä ei ole neuvoteltavissa). On erittäin tärkeää saada luettelo asioista, joita et halua tehdä
4. Jos sinulla on kahvia tai projektia, asetat säännöt. Tämä koskee perhettäsi ja muita elämäsi alueita

Älä unohda, että 80 prosenttia ongelmistamme johtuu henkilökohtaisista säännöistä, jotka rikkomme ja jotka muistuttavat syistä, miksi olemme vahvistaneet nämä säännöt. Ja sinä, oletteko jo politiikkasi valmiina välttämään ongelmia? Jos haluat tietää lisää emotionaalisesta tasapainosta, klikkaa tästä ja katso: Sinun paras versio.