Paranna tuottavuuttasi kuntosalilla

• Huhtikuu 27, 2024

Monissa maailman maissa voimistelu se on väline työtapaturmien ja tapaturmien ennaltaehkäisemiseksi, sillä se on valtava ulottuvuus sellaisten riskien joukossa, joihin henkilöstö joutuu. stressi , väsymys tai kannustimien puute, erilaisista lihasten tai nivelvammojen aiheuttamista patologioista, jotka johtuvat työmäärän aiheuttamista toistuvista ponnisteluista.

Nämä tilanteet vaikuttavat yrityksiin poissaolojen, sairauslomien ja luonnollisesti tuottavuuden vähentämisen kautta.

Lukuisat yritykset ovat huomanneet ongelman, ja nykyään ne käyttävät aikatauluja ja tiloja omiin tiloihinsa erilaisiin työharjoitteluun liittyviin toimintoihin. Tämä tekniikka koostuu työntekijöiden työkyvyn ja työntekijöiden terveyden suojelun yhdenmukaistamisesta.

Työn voimistelun edistäminen Meksikossa

Tässä mielessä Meksikon sosiaaliturvalaitos (IMSS) suorittaa ohjelman, jota kutsutaan "Work Gymnastics" maan pohjoisosassa sijaitsevissa eri valtuuskunnissa ja yhteistyössä joidenkin raja-alan yritysten kanssa.

IMSS: n mukaan tulokset ovat olleet erinomaisia. Aiheen osalta professori Fernando Valdez, instituutin sosiaaliturvakeskuksen opettaja, sanoi:

"Riittää, että keskeytetään viiden minuutin työpäivää suorittamaan laitoksen opettajien suosittelemia fyysisiä aktivointia ja lihasrelaksointia. Nämä junat valvovat yritysten tuotantolinjoissa, jotka puolestaan ​​ohjaavat kollegoitaan täydentämään fyysisen aktivoinnin dynamiikkaa.

Miten se toimii?

Valdez kertoo, että voimistelu , koostuu joukosta fyysisiä aktivointirutiineja, joita henkilökunta suorittaa musiikin rytmissä synkronoidussa muodossa ja sen enimmäiskesto on viisi minuuttia, "työntekijän osallistuminen on vapaaehtoista; hänen päätöstään tehdä se tai ei.

Harjoitukset tukevat rutiineja lihaksen rentoutumista , yhteinen taipuminen , venyttely , Aerobiset liikkeet ja muut toimet, jotka auttavat vähentämään selkäkipuja, käsiä, jalkoja ja taistelemaan stressi .

Joidenkin tätä tekniikkaa käyttäneiden työntekijöiden ja työntekijöiden mielestä voimistelun soveltaminen työaikaansa antaa heille mahdollisuuden kehittää hyvää tunnelmaa ja suorittaa tehtävänsä paremmin. Edut ovat poikkeuksellisia.

Video Lääketiede: Hukkaputkesta pois - Lean5 auttaa! (Huhtikuu 2024).