• Saattaa 2, 2024

Suhteissa on ylä- ja alamäkiä, mutta kun olet jo siinä kohdassa, jossa et halua olla kumppanisi kanssa, koska se saa sinut tuntemaan itsesi huonoksi tai olosi uupuneeksi, kun olet hänen kanssaan, on aika tehdä emotionaalinen ruokavalio pari.

Suhteen pitäisi edustaa mielihyvää, onnea ja hyvinvointia, mutta kun se on päinvastainen, parasta on välttää henkilö, katkaista, eli laittaa "Ruokavalio" tunteesi ennen kuin he vahingoittavat sinua ja tulevat myrkyllisiksi suhteiksi.

emotionaalinen ruokavalio on pitää etäisyys siitä, mikä vaikuttaa meihin, niille, jotka vahingoittavat meitä tekojensa kanssa ja oppivat asettamaan rajat ”, paljastaa Claudia Gutiérrez Flores , psykologi ja UNAM: n professori.

Näet myös: Tunnista myrkyllinen suhde

Miten tietää, että tarvitset emotionaalista ruokavaliota?

Jos luulet, että voit vaihtaa kumppanisi

Älä lopeta huijata itseäsi ja idealisoi sitä, se ei muutu.

Se korostaa tai ahdistelee sinua tietämään siitä

Monta kertaa pari voi välillisesti painostaa toista henkilöä ja tämä voi aiheuttaa sinut tuntemaan henkisesti ja fyysisesti loppuun.

Tarvitset tilaa

Kun rakastumme, jätämme monet etujemme syrjään, jotta etusijalle asetettaisiin pari, ja tämä on vakava virhe, joka ajallisesti tekee meistä pahoillani sen tekemisestä.

Jatkuvat huumorin muutokset

Meillä kaikilla voi olla huono päivä, mutta kun jännityksen ja negatiivisuuden hetket muuttuvat pysyviksi ja vaikuttavat sinuun, on aika tehdä emotionaalinen ruokavalio ja vie matka.

Jos sinusta tuntuu olevan jokin näistä kohdista, on tärkeää, että asetat rajoituksia ja keskustelet kumppanisi kanssa, jos haluat nähdä, onko suhde mahdollista millään tavalla tallentaa, muuten on parasta, että käytät emotionaalinen ruokavalio ennen kuin he vahingoittavat sinua Sinun tarvitsee vain luottaa sinuun!

Koska olet lukenut tämän ...

Video Lääketiede: Ihmisten puolue - Nettikirjoittelu (Saattaa 2024).