• Huhtikuu 28, 2024

Onko elämälläsi mitään merkitystä tai etkö vain tiedä mitä tehdä sen kanssa? Olemassamme on monenlaisia ​​mahdollisuuksia; nämä eivät kuitenkaan ole hyödyllisiä, jos sinulla ei ole erityisiä tavoitteita, mutta miten voit asettaa tavoitteita ja löytää tienne?

Mukaan Valmentaja ja maisteri tietotekniikan projektinhallinnassa, Luis Antonio Chacón, Tavoitteena on pää, johon toimintaamme tai toiveitamme ohjataan, mitä on olemassa saavuttaa.

Miten voit asettaa tavoitteesi elämässäsi?

Tämän saavuttamiseksi voit käyttää SMART-menetelmä, nimetty sen lyhenteestä englanniksi: Specifit, Measurable, Attainable, Realistic, Timely. Tämä muodostuu seuraavasta prosessista:

1. Se määritettiin. Aseta itsellesi yksi tai kolme tavoitetta, jotka haluat saavuttaa. Niiden on oltava konkreettisia, yksityiskohtaisia, mitä haluat saavuttaa.

2. Tavoitteesi on oltava mitattavissa. Toisin sanoen sinun on oltava määrällisesti mitattavissa, koska jos et tiedä miten, miten tiedät, että olet saavuttanut tavoitteenne?

3. Saavutettavissa. On hyvä unelma, mutta se on parempi olla realistinen. Tavoitteesi pitäisi kuitenkin olla kunnianhimoinen ja mahdollinen. On suositeltavaa, että harkitset joitakin vaiheita, joita voit tehdä vähän kerrallaan, kunnes saavutat tavoitteenne, katsokaa sitä kiipeämään tikkaita; askel askeleelta saavutat tavoitteesi.

4. Ole realistinen. Ajattele syvästi, mitä arvot ovat ja miksi haluat saavuttaa tämän tavoitteen, mutta ennen kaikkea analysoi myös, mitä resursseja sinulla on käytettävissä tämän tavoitteen saavuttamiseksi.

5. Aika On tärkeää, että asetat selkeän päivämäärän lopulliselle tavoitteellesi, kun merkit pienet tilat ajoissa, tietäen, mikä on viimeinen aikaraja, eli jos tavoitteena on saavuttaa jotain vuodessa, tiedät, että sinulla on kuukausien, viikkojen ja päivien tilat pieniä toimia varten, jotka vievät sinut tavoitteesi.

Tavoitteiden asettaminen ei voi vain auttaa sinua järjestämään elämääsi uudelleen ja selkeyttämään sitä, se vaikuttaa myös onnen tasoihin. Biologisesti olemme suunnitelleet tuntemaan olosi onnellisemmiksi, jos meillä on määräysvalta elämässämme toimissa ja päätöksissä. Joten miksi et aloita tavoitteiden asettamista juuri nyt?

Video Lääketiede: Asetetaan rohkeasti tavoitteita elämässä (Huhtikuu 2024).