• Saattaa 2, 2024

Voitteko kuvitella, että työskentelet vain neljä päivää viikossa?Tiede vahvistaa perjantaisin lepäämisen hyödyt .

Tilastot New American Dream -keskuksen keskus osoittavat, että syntyy pitkä työaika stressi ja vähentää elämänlaatu uhraamalla aikaa sinulle, perheellesi ja ystävillesi.

Paitsi, että pidennetty työpäivä lisää ympäristön saastumista, alentaa yritysten tuottavuutta ja vaikuttaa talouteen.

Edut terveydelle

Tutkimus vahvistaa, että työpäivien vähentäminen hyödyttää sinua terveys . Jos käytät päiviä 11 tuntia päivässä, sinulla on 2,5 kertaa enemmän mahdollisuuksia masentunut ja 60 prosenttia sairauksien kehittymisestä sydän .

Ihmiset, jotka työskentelevät 11 tuntia päivässä 2.5 todennäköisemmin masentunut

Muut työaikojen aiheuttamat terveysongelmat ovat lihaskipuja , ongelmia liitokset ja liikalihavuus .

Matala elämänlaatu

TilastotNew American Dream -keskuksen keskus He osoittivat, että 59% työntekijöistä sanoo, että heidän työnsä ei jätä tarpeeksi aikaa itselleen, kun taas 75% vanhemmista ei ole tarpeeksi aikaa omistautua lapsilleen.

Saastuminen vähenee

Perjantaisin lepäämisen edut ovat myös ympäristö , koska jos viikoittaisia ​​työtunteja ja päiviä lyhennetään 10%, saastuminen voitaisiin vähentää 15 prosenttia ja kuluttaa vähemmän sähkö olla poissa toimistosta.

Tässä suhteessa psykologi Karen Guerrero vahvistaa, että pitkä työpäivä on haitallinen terveys .

On tyypillistä nähdä keskittymisen ja muistin puute, kasvaa levottomuus , oireet depressiivinen , lihaskipuja , häiriöt unelma ja päänsärky, sanoo asiantuntija.

Ehdotus työajan lyhentämisestä ja perjantaisin sisällyttäminen lepopäiväksi, ympäristöön, meidän terveys parantaisi huomattavasti sekä suhteitamme ihmisiin. Oletko yksi niistä, jotka työskentelevät yli 10 tuntia päivässä?

Video Lääketiede: Näin helposti työtuoliin saadaan kaikki satulatuolin edut ja terveyttä ylläpitävä liike (Saattaa 2024).