• Saattaa 3, 2024

Jos olet jo uskonut, että päätit lopulta juosta, tarvitset hyvän kengän, jotta voit tehdä sen oikein.

Kun käytät kaikki painosi laskee kantapäähän ja vältetään vammoja siellä ihanteellinen jalkine hemmotella jalkojasi.

Avain hyvään koulutus suorittaa fyysistä liikuntaa ja välttää jalkojen ja nivelten ongelmia osaa valita ihanteelliset jalkineet .

Tutkimus British Journal of Sports Medicine suosittelee säädettäviä tenniskenkiä, erityisesti niille, jotka alkavat juosta.

Turvalliset vaiheet

Jos etsit a ihanteellinen jalkine joka antaa sinulle turvallisuuden ja mukavuuden hyödyntää niitä, joilla on räätälöity sovitus, ne antavat sinulle sileän ja kevyen ajomatkan.

Yritä tehdä se auringonlaskun aikaan, kun ostat ostoksia. Asiantuntijat suosittelevat tätä kellonaikaa, jolloin jalka on laajentunut ja ostaa suuremman määrän, jotta juoksun aiheuttama turvotus ei vaikuta sinuun.

Mene eteenpäin ja suorita kilpailu Imagen! Tämä on 22. huhtikuuta ja maksaa 400 pesoa.

Video Lääketiede: The Great Gildersleeve: A Job Contact / The New Water Commissioner / Election Day Bet (Saattaa 2024).