• Saattaa 2, 2024

Kun naiset ovat nykypäivänä, emme varmasti ole parhaassa mielessä. Mutta se ei ole vain hormonien ja mielialan kanssa, vaan se vaikuttaa myös meihin fyysisesti, turvonnut jalat ajanjakson aikana Ne voivat rajoittaa joitakin päivittäisiä toimintoja.

Näet myös: 5 infuusiota nesteen kertymistä varten

Raskauden tunne on yksi tärkeimmistä oireista. Tämä johtuu verenvirtauksen muutoksesta ja nesteen kertyminen .

Euroopan komission julkaisemien tutkimusten mukaan Pub Med Health , pääasiallinen syy epämukavuuteen kuukautiskierron aikana johtuu tulehduksesta. Noin 80% naisista kärsii näistä tulehduksista, lähinnä vatsassa ja raajoissa.

Siksi esitämme teille luonnolliset korjaustoimenpiteet, joilla vähennetään Paisuneet jalat ajanjakson aikana.

inkivääri

Se on yrtti, joka sisältää kouristavia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Se auttaa vähentämään sekä kuukautiskipu kuten tulehdus. Juominen inkivääri teetä kuukautiskierron aikana on suositeltavaa.

Jalkojen korkeus

Kun nouse ylös, nosta jalat pitämällä ne seinään 15 minuutin ajan. Tämä auttaa veren virtaus , joka vaikuttaa kuukautiset .

Juo vettä

Vaikka se kuulostaa hieman epäloogiselta, jos juot enemmän vettä, poistat sen nesteen kertyminen . Vedenotto poistaa nesteet virtsan avulla, sitä enemmän vettä juo, sitä enemmän vettä poistetaan.

Sinun pitäisi juoda vähintään litra ja puoli vettä päivässä.

Kaikki nämä vinkit voivat vähentää oireita turvonnut jalat ajanjakson aikana . Unohtakaa tulehduksen aiheuttamat kivut ja onnistut tekemään päivittäisiä toimintojasi tavalliseen tapaan.

Koska olet lukenut tämän ...

tehosteet  metformiinin haittavaikutuksia

Tämä sinun pitäisi syödä ennen vaihdevuodet

Ihanteelliset harjoitukset työsi varten

sovellukset  ja oliiviöljyn hyödyt