Unohda rajoittavat ruokavaliot kun harjoittelet

• Saattaa 5, 2024

Muutama päivä sitten Koulutin kuntosalille , Ihmettelin, miksi monet ihmiset ottivat täydentäviä juomia tai ruokaa ilmeisesti voidakseen tehdä lihas nopeammin.

Kun sain tietää siitä, he selittivät minulle, että kemiallisia tuotteita ei tarvita. mikä on oikeastaan ​​parempi syödä terveellistä , ja niihin sisältyvät korkeat elintarvikkeet proteiini ja vähärasvainen.

Yritin Chobania, joka on a Kreikan tyylinen jogurtti ja käy ilmi, että jos juon kupin ennen koulutusta Se antaa minulle paljon energiaa, ja valmentajani suositteli minua syömään toisen annoksen ennen kuin he kulkevat kaksi tuntia of istuntoani päättyi

Video Lääketiede: ANSIEDAD COMO CONTROLARLA CONSEJOS Y REMEDIOS ana contigo (Saattaa 2024).