• Saattaa 1, 2024

Kuinka monta kertaa olet asettanut itsesi ruokavalio kirjoittaa suosikkihousut? Ehkä olet kokeillut loputtomasti korjaustoimenpiteitä tai olet ottanut tuttavien suositteleman ruokavalion poistamaan nämä ylimääräiset kilot, mutta ainoa asia, jota teet, on laittaa terveytesi vaaraan.

Sitten kysyt itseltäsi: Miten voin laihtua s riskeissä? Paras tapa saavuttaa tämä on a: n avulla kiinteä hoito joka sisältää:

Yleinen lääketieteellinen ohjeistus

Sinun tarvitsee lääkärin terveydentilan seurantaan, kun painosi, eli olla tietoinen sydämesi terveydestä, glukoosista, jos sinulla on diabetes.

Riittävä ruokaohjelma

ravitsemusterapeutti on annettava sinulle suunnitelma ihon, elämäntavan ja tavoitteen mukaisesti laihtuminen , jotta terveydelle ei aiheudu vahinkoa.

Se auttaa myös muokkaamaan ruokailutottumukset välttää pomppimista ja pitää paino turvallisena ja pysyvänä.

Psykologinen tuki

Se auttaa sinua löytämään syyn painonnousuun, säilyttää tavoitteet ja hyväksyä ja rakastaa kehoa.

Fysioterapia

Tämän kautta poistat sen kontraktuuria jotka estävät rasvanpoltto ja liikunnan tehokas käytäntö.

Etsi oikea sinulle!

Mukaan Kansallinen diabetes- ja ruoansulatus- ja munuaissairauslaitos terveiden tapojen käyttöönotto auttaa hallitsemaan painoa pitkällä aikavälillä.

Tästä syystä valitsemasi painonpudotusohjelman tulisi edistää terveellistä käyttäytymistä , antaa palautetta, seurantaa ja tukea, kun tarvitset sitä, sekä täyttää asetetut tavoitteet. Toimi nyt, valta on teissä!