Taistele ruoan väärinkäytöstäsi Bikram-jooga

• Saattaa 7, 2024

Bikram Jooga , on tieteenala, jossa Hatha-jooga ympäristössä, joka on 42 astetta. Sen tarkoituksena on ehkäistä sairauksia, vammoja, torjua kaikenlaista riippuvuutta, torjua niiden vaikutuksia vanheneminen ja laihtua .

Tämä tekniikka luotiin Bikram Choudhury ; luokassa työskentelet elimistön elimet, rauhaset, jänteet, nivelsiteet, luut, sekä tunteiden, mielen ja hengen hallinta.

Haastattelussa GetQoralHealth , kanssa Ulysses Catalayud Bikram-joogan johtaja huomauttaa, että tämä kurinalaisuus muuttaa koko kehon ja mielen; kun harjoitellaan suuressa huoneessa, jossa on 42 astetta täynnä peilejä ja joissa on mukavat vaatteet (shortsit ja LYCRAn yläosat), jokainen ihminen kohtaa pelkojaan ja epävarmuuttaan ja ottaa vastaan ​​uusia haasteita

"Aluksi oli vaikeaa, että ihmiset tulevat shortsien kanssa jne., Erityisesti naiset; On paljon surua ja turvattomuutta, mutta 90 minuutin luokan jälkeen, jossa huomionne on siinä, mitä teet, eikä toinen, jätät sivuun, mitä he sanovat, koska tässä tilassa ei ole vertailuja. Kaikki työ on teidän kanssanne. "

Tässä mielessä Catalayud selventää, että Bikram-jooga on erinomainen vaihtoehto paitsi itsekontrollin, luottamuksen, turvallisuuden ja voiman saamiseksi, myös kaikenlaisen riippuvuuden torjumiseksi. ruoka , sikari , huumeita , jne.

"Sarja on tieteellisesti suunniteltu lämmittämään ja venyttämään lihaksia, nivelsiteitä ja jänteitä siinä järjestyksessä, jossa ne tulisi venyttää, jotta saavutetaan mahdollisimman paljon hyötyä."

"26 asanan harjoittamisen aikana siirrämme järjestelmällisesti hapettuneita verta 100%: iin kehosta, kullekin elimelle ja kuidulle. Samoin kuin kehosi nostaa lämpötilaa tartunnan torjumiseksi, järjestelmän toiminnot.

Tässä asennossa yhdistyvät keskittymis-, kärsivällisyyttä, päättäväisyyttä ja itsekontrollia koskevat taidot, jotka lisäävät selkeyttä, lisäävät itseluottamusta ja elinvoimaa sekä riittävää painoa ja lihasten sävyä.

Jos olet kiinnostunut osallistumaan tähän kurinalaisuuteen ja nauttimaan terveestä elämäntavasta, älä unohda käyttää oikeita urheiluvaatteita. Tässä suhteessa johtaja Bikram Yoga Mexico , sanoo, että ihanteellinen on käyttää vaatteita, jotka sisältävät 40 - 60% LYCRA: sta. Jos haluat tietää lisää, käy: bikramyogamexico.com

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa
Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: Nainen Kuvaa Oudon Näyn Taivaalla! Star Wars Lelut Taistelevat Keskenään! (Saattaa 2024).