Palaa ylitöitä varten

• Huhtikuu 30, 2024

Ole varovainen! Jos olet työssä, sinusta tuntuu että olet menossa pettymys neuroosi , tai ikävystymisestä melankoliaan, olet todennäköisesti uhri polttaa.

Se on vakava patologia, joka on suhteellisen uusi, joka liittyy työympäristöön ja johtamamme elämäntapaan. Se on emotionaalinen häiriö, joka aiheuttaa vakavia fyysisiä ja psyykkisiä seurauksia, kun ilmiö on somatisoitu. levottomuus tai masennus ne aiheuttavat lukuisia työvoiman menetyksiä.

Joskus voit kokea levottomuus ja levottomuus samaan aikaan (hermostunut, vapisevat kädet), sydämentykytys, takykardia ja ompeleet rinnassa; verenpaineen nousu, lihaskipu (varsinkin alaselässä), päänsärkyä , ruoansulatushäiriöt , häiriöt unelma ja seksuaalinen inapetencia .

Nämä oireet imevät vaikuttavan henkilön sosiaalista ja perhe-elämää, joka haluaa eristää itsensä ja pysyä yksin. Yksi oireyhtymän pääpiirteistä on se, että se esiintyy ammatteissa, jotka on vapaasti valittu, eli ne ovat ammatillisempia kuin pakolliset.

Palovamman neljä vaihetta

Vuonna 1980 psykologit Jerry Edelwich ja Archie Brodsky ne määrittelivät polttaa "Ihanteellisuuden, energian ja motiivien asteittainen menettäminen auttavien ammattien ihmisten työolosuhteiden seurauksena." He ehdottivat neljä vaihetta, joiden kautta jokainen uhri polttaa.

Idealismin ja innostuksen vaihe. Yksilöllä on korkea työtehtävä, epärealistiset odotukset hänestä tietämättä varmasti, mitä hän voi saavuttaa. Henkilö on liian mukana ja vapaaehtoistyötä on ylikuormitettu. Hänen ammatillista kapasiteettiaan on herkkäällä, mikä johtaa siihen, että hän ei tunnista sisäisiä ja ulkoisia rajoja, mikä voi vaikuttaa hänen ammatillisiin tehtäviinsä. Odotusten rikkominen aiheuttaa tässä vaiheessa pettymyksen tunteen, jonka vuoksi työntekijä siirtyy seuraavaan vaiheeseen.

Stagnointivaihe. Siinä oletetaan, että aktiviteetit vähenevät, kun yksilö todistaa hänen odotustensa epärealistisuuden, joka tapahtuu idealismin ja innostuksen menetyksessä. Yksilö alkaa ymmärtää, että hänen elämäänsä tarvitaan joitakin muutoksia, jotka välttämättä sisältävät ammatillisen alan.

Apatian vaihe. Se on oireyhtymän keskeinen vaihe polttaa. pettymys odotusten johdosta yksilö halvaantuu toimintaansa, kehittää apatiaa ja kiinnostuksen puutetta. Emotionaaliset, käyttäytymiset ja fyysiset ongelmat alkavat ilmaantua. Yksi yhteinen vastaus tässä vaiheessa on "jäädä eläkkeelle" työstään, koska he tuntevat olevansa vähemmän päteviä. Nämä käyttäytymiset alkavat muuttua vakioiksi, mikä johtaa tämän häiriön viimeiseen vaiheeseen.

Erotteluvaihe. Henkilö on kroonisesti turhautunut työstään ja kärsii täydellisen tyhjyyden tunteista, jotka voivat ilmetä emotionaalinen etäisyys ja ammatillinen devalvointi . Ensimmäiseen vaiheeseen liittyvään työhön on varattu aikaa.

Palovamman seuraukset

Tärkein käsite on, että se on progressiivinen prosessi (enemmän kuin valtio), joka sisältää:

1. Vähitellen altistuminen työpuristukselle
2. Turhautuminen realisoitumattomasta idealismista
3. Saavutusten puute

Mikä tahansa näistä ominaisuuksista on parasta mennä psykologin kanssa puhumaan ongelmistasi, kohdata tilanne ja parantaa elämänlaatua.

Seuraa meitä viserrys ja Facebook .