Tee tämä lisätäksesi glutes

• Saattaa 9, 2024

Kaikki naiset haluavat houkuttelevia pakaroita, vahvoja ja pyöreitä. Uskomme, että jos käytämme harjoitustuntia, voimme saada ne kuin Jennifer Lopezin tai Kim Kardashianin, mutta näin ei ole.

Hyvä uutinen on, että näillä vinkeillä miten lisätä pakarat kyllä ​​voit saavuttaa sen. Sinun tarvitsee vain seurata tätä harjoitusten ja ravitsemussuunnitelman laatimista, joita American Council of Exercise on hyväksynyt.

Näin sinun ei tarvitse kärsiä tylsistä liikuntaa koskevista rutiineista tai käyttää kalliita hoitoja, jotka paljastavat terveytesi. Tutustu tässä kuvagalleriassa miten lisätä pakarat ja hyödynnä näitä vinkkejä.

Video Lääketiede: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Saattaa 2024).