Asenteen muutos hyödyttää terveyttäsi

• Huhtikuu 26, 2024

Tutkimuksen mukaanMelbournen yliopisto , asenteen muutos voi parantaa omaa elämänlaatu , vaikuttamalla myönteisesti terveyteen ja ehkäisemällä liikalihavuus .

Tutkijat Melbournen soveltavan taloudellisen ja sosiaalisen tutkimuksen laitos He paljastivat, että asenteen muutos uudistaa sinut fyysisesti ja emotionaalisesti, toisin sanoen terveillä tavoilla sinulla on suurempi elämänlaatu .

Jos sinulla on tasapainoinen ruokavalio, käytät harjoitus ja vältät riippuvuuksia, kuten tupakkaa tai alkoholismi Sinulla on positiivinen asenne ja parannat terveyttäsi estämällä monia sairaudet kuin ylipainoinen ja liikalihavuus .

Tarkasta asenteen muutoksen suhde ja parempi elämänlaatu Deborah Cobb-Clark, tutkimuksen tutkija, vakuuttaa, että syöttötavat analysoitiin, harjoitus 3 000 miehen ja kolmen tuhannen 901 naisen, jotka ovat 15–69-vuotiaita, persoonallisuus.

Analyysissä on yksityiskohtaisesti selvitetty, että ihmiset, jotka uskovat, että elämänlaatu voi parantua muuttamalla toimiaan, asenteitaan ja tapojaan, muuttivat mallejaan syömällä terveellisempiä elintarvikkeita, harjoittelemalla harjoitus ja he välttivät riippuvuuksia.

Samaan aikaan ne, jotka ajattelevat, että he eivät olleet hallinnassa elämässään, koska he pitävät sitä kohtalon syynä, ovat taipuvaisempia ja kärsivät muista vaivoista, jotka heikentävät heidän elämäänsä. elämänlaatu .

Siksi on tärkeää, että sinulla on aina positiivisia ajatuksia ja asetuksia, jotka parantavat kehoasi. Haastattelussa GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, metafysiikan asiantuntija , siinä selitetään, miten sairaudet tunteilla:

Muista, että kaikki asiat, jotka ovat kuitenkin pieniä, voivat parantaa elämänlaatua, jos onnistut omaksumaan ne a myönteinen asenne . Jos et ole tyytyväinen nykyisiin tottumuksiinne, tee jotain muokata niitä ja saavuta parempaa hyvinvointia.

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa
Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Huhtikuu 2024).