Pienennä stressiä meditaatiossa
Huhtikuu 2024
tulehdus Se on fysiologinen reaktio, joka voi aiheuttaa kuoleman. Miten? EU: ssa julkaistun tutkimuksen mukaan The Lancet, rasva-plakkien muodostuminen valtimoissa laukaisee kroonisen tulehduksen, joka voi muodostaa veren hyytymiä ja myöhemmin sydänkohtaus.
Useimmissa tapauksissa tulehdus tapahtuu, kun virus on olemassa tai isku on saatu. Tämä johtuu siitä, että se on immuunijärjestelmän vastaus puolustaa kehoa mahdollisilta vaaroilta Niveltulehdus säätiö.
Kun tulehdus muuttuu krooniseksi, sen lisäksi, että se on hyödyllistä, siitä tulee terveysongelma. Löydä se!
1. Satuta suolistasi. Monet kehon immuunisoluista klusterin ympärillä suolet, sanoo Georgian osavaltion yliopiston professori Timothy Denning . Ongelma käynnistyy, kun immuunisolut alkavat hyökätä itse ruoansulatuskanavaan, joka on tulehduksellinen suolistosairaus.
2. Syövyttää syöpää. Tutkimus Harvardin yliopisto toteaa, että lihavilla nuorilla, joilla on korkea tulehdus, on 63% lisääntynyt riski sairastua paksusuolen syöpään aikuisikään.
3. Huono keuhkoille. Kun tulehdus tapahtuu näissä, se voi aiheuttaa nesteen kertyminen ja hengitysteiden kapeneminen, mikä on vaikeaa hengittäminen . Astma ja episema ovat esimerkki tästä.
4. Se vahingoittaa kumia. Tulehdus voi myös aiheuttaa tuhoa suuhun periodontiitin muodossa. Tämä tauti aiheuttaa kumien vetäytymisen ja luun rakenteen hampaiden ympärille heikentymään. Mukaan Harvardin yliopisto Omega 3: n kulutus voi auttaa estämään tämän tilanteen.
5. Luut. tulehdus Koko keho voi häiritä luiden kasvua ja jopa edesauttaa suuremman luun massahäviön, kertoo julkaisussa Journal of Endocrinology.
Tämän ongelman vaikutukset eivät ole vain sisäisiä, vaan ne osoittavat ihon. Esimerkiksi psoriaasi, joka ilmenee, kun immuunijärjestelmä aiheuttaa ihon kasvavan liian nopeasti. Kun se menee pois valvonnasta, on tärkeää, että käyt terveydenhuollon asiantuntijan kanssa. Ole varovainen!