• Huhtikuu 30, 2024

Ihmisen aivoissa on miljardeja neuroneja ja kukin niistä on kytketty sähköimpulsseilla muihin neuroneihin. Se on hyvin monimutkainen elävä kone ja voi reagoida erilaisiin ärsykkeisiin.

Aivomme koostuu kahdesta puolipallosta: pikkuaivot joka antaa meille liikkeen tasapainon ja emotionaalisen aivojen tai limbinen järjestelmä , missä tunteet alkavat.

Neurologien ja tutkijoiden mukaan Joseph LeDoux ja Antonio Damasio tutkimuksessa Tieteelliset perusteet Ihmiset voivat kokea erilaisia ​​tunteita ja tunteita, koska aivomme luo useita mekanismeja kognitiivisen käsityksen takia.

Onnellisuus on terveyttä!

Kun tuntuu onnelliselta, elin vapauttaa endorfiinia ja kulkee selkäytimestä verenkiertoon. On olemassa useita toimintoja, jotka tekevät meistä 20 kertaa enemmän endorfiineja, kuten tanssia, kävelyä, musiikin kuuntelua, uimista jne. ja sen tärkeimmät tehtävät ovat kivun lievittäminen, hyvinvoinnin tilan ja verenpaineen alentaminen.

Kun aivot havaitsevat endorfiinit, se aiheuttaa vaikutuksia:

1. Rauhallisuus tai euforia.
2. Ilo vapauttaa sukupuolihormoneja.
3. Vähentää fyysistä kipua
4. Lisää rakkautta

Älä unohda, että endorfiinien tuottamiseksi ja vapauttamiseksi on suositeltavaa harjoittaa liikuntaa, tyydyttää seksuaalisia suhteita, nauraa, nauttia harrastuksesta, harjoittaa rentoutumista tai harjoittaa haluamiasi aktiviteetteja. Nauti hoidosta itsestäsi!

Video Lääketiede: harjoittelemalla onnelliseksi? (Huhtikuu 2024).