• Saattaa 15, 2024

Onko villi tai viljelty, sienet joilla on ravitsemuksellisia arvoja terveydelle yleensä ja painon parantamiseksi; Esimerkiksi sienet, jotka löytyvät eri ruokalajeista: voiteet, salaatit tai haudut.

Tutkimuksen mukaan Blommbergin kansanterveyskoulu, Johns Hopkinsin yliopisto ja julkaissut FASEB-lehti, korvaa punainen liha koko viikon kupin sieniä päivittäin, mahdollistaa laihtuminen ja vähentäminenkehon rasvaa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Sienirulla, jossa on 416 kaloria

Tutustu meksikolaisen keittiön kauneuteen

Jos et tiedä, miten voit nauttia sieni ominaisuuksista, meidän ystävämme ActitudFem he esittelevät sinulle seuraavan reseptin sieni kanssa. Kokeile sitä!

Tutkimus, jonka. \ T Meksikon sosiaaliturvakeskus (IMSS) toteaa, että sieni sisältää 4,4% hiilihydraatteja, ja se on runsaasti B monimutkainen erityisesti foolihapossa, niasiinissa, kaliumissa ja yli 3%: ssa proteiineja .

Lisäksi korkean natriumipitoisuuden vuoksi säilykesieniä ei suositella verenpaineen ja kroonisen munuaisten vajaatoiminnan vuoksi. Koska niiden käsittely on vaikeaa, kun ne ovat tuoreita, niiden on toteutettava äärimmäisiä toimenpiteitä hygienia. Kuituaan johtuen sen kulutusta ei suositella säteily- ja endoskooppisten paksusuolen tutkimusten valmistelussa.

Muista, että terveys on käsissäsi. Ole varovainen!

Video Lääketiede: Calling All Cars: Old Grad Returns / Injured Knee / In the Still of the Night / The Wired Wrists (Saattaa 2024).